ジリツシンケイケアアンドリラクゼーション コバヤシハリキュウ
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小林はり灸のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/10
- 東洋医学で考える冬の養生の基本
- 冬は東洋医学において「腎」を養う季節とされています。
腎は生命エネルギーの源で、冷えや疲れやすさ、腰痛などとも深く関係しています。
この時期に無理を重ねると、春先まで不調を引きずりやすくなるのが特徴です。
冬の養生で大切なのは、体を冷やさないこと、そしてエネルギーを消耗しすぎない生活を心がけることです。
睡眠をしっかり取り、首・お腹・足首を温めるだけでも体調は安定しやすくなります。
鍼灸は東洋医学の考えに基づき、体の内側から巡りを整えるケアです。
「なんとなく不調」「疲れが抜けない」という方こそ、冬のうちに体を整えておくことがおすすめです^ ^
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鍼灸師
小林 靖コバヤシ ヤスシ
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