美容整体&筋膜リリース×パーソナルトレーニングY's Personal&Health 恵比寿店
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ワイズ パーソナル アンド ヘルス 恵比寿店(Y's Personal&Health)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/16
- 血糖値【目黒/恵比寿/ジム】
- こんにちは！！
本日は血糖値の乱れが原因で起こる身体の不調について説明します！
まず、血糖値が乱れる（高すぎたり低すぎたりする）と、体にさまざまな影響が出てきます。ざっくり分けて「高血糖」と「低血糖」の2つがあります。
高血糖（血糖値が高すぎる状態）
【主な症状】
* のどが渇く
* 尿の量が増える（多尿）
* だるい、疲れやすい
* 体重減少（特に糖尿病が進んでいる場合）
* 傷が治りにくい
* 目がかすむ
【長期的な影響】（慢性的に続いた場合）:
* 神経障害（しびれ、痛み）
* 網膜症（最悪の場合失明）
* 腎症（腎不全のリスク）
* 動脈硬化 → 心筋梗塞や脳卒中のリスク増加
低血糖（血糖値が低すぎる状態）
【主な症状】
* 冷や汗
* 震え
* 動悸
* 強い空腹感
* 頭がボーっとする、集中できない
* イライラ、混乱
【重度になると】
* 意識を失う
* けいれん
* 昏睡状態 → 命の危険も
血糖値が乱れる原因にはこんなものが
* 食生活の乱れ（糖質の過剰摂取や不規則な食事）
* ストレス
* 運動不足
* アルコールの摂取
* インスリンや血糖降下薬の使い過ぎ（糖尿病の治療中）
* 睡眠不足 など
皆様はこのような症状に心当たりはなかったですか？
近々血糖値を安定させる方法も書いていきたいと思いますのでお楽しみに！！
【恵比寿店 店舗情報】
★住所
〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿1-15-9
日宝恵比寿ビル505
★アクセス
JR恵比寿駅 東口徒歩3分程度
★公式インスタグラム
https://www.instagram.com/y.s.personal.health?igsh=MTN0Y2wwbDJwNGx6eA==
目黒/目黒駅/目黒区/恵比寿/恵比寿駅/渋谷区/
中目黒/代官山/学芸大学/祐天寺/都立大学
美容整体/整体/筋膜リリース/筋膜/姿勢分析/姿勢改善/姿勢矯正/骨盤矯正/ストレッチ
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