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ひばりヶ丘にっこり鍼灸整骨院

ヒバリガオカニッコリシンキュウセイコツイン

  • 鍼灸
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 接骨・整骨
  • エステ
  • 東京都西東京市谷戸町２－１６－１０ルミエールひばりヶ丘１Ｆ
  • カラダの歪み・肩こり・腰痛改善に自信あり★ひばりヶ丘駅徒歩5分

ひばりヶ丘にっこり鍼灸整骨院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

49件のブログがあります

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  • 耳鳴り・頭痛・肩こりの連鎖を断つ！プロが根本改善へ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/6
    投稿者：
    杉本 悠
    耳鳴り・頭痛・肩こりの連鎖を断つ！プロが根本改善へ
    「耳鳴りがすると、決まって頭痛と肩こりもひどくなる…」そんな負の連鎖に悩まされていませんか？実はこれら3つの不調は別物ではなく、体の中で一つの「線」としてつながっているケ…続きを見る
  • 肩から腕の「ピリピリ」放置していませんか？厳選ツボ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/5
    投稿者：
    杉本 悠
    肩から腕の「ピリピリ」放置していませんか？厳選ツボ
    「最近、肩から腕にかけてしびれる……」そんな不調を感じると、何か大きな病気ではないかと不安になりますよね。そのしびれ、実は日常生活の姿勢の崩れや筋肉のコリが原因かもしれま…続きを見る
  • 肩甲骨柔らかいメリットとは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/4
    投稿者：
    杉本 悠
    肩甲骨柔らかいメリットとは？
    肩甲骨が柔らかいメリットをご存じですか？肩甲骨は腕の動きと連動して働く大切な骨で、まわりの筋肉や筋膜がスムーズに動く状態を「柔らかい」と言います。この動きが保たれると、肩…続きを見る
  • スマホ首とは？整骨院が徹底解説
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/3
    投稿者：
    杉本 悠
    スマホ首とは？整骨院が徹底解説
    スマホを見る時間が長い方、「最近首が前に出ている気がする」「肩や頭まで重い」と感じていませんか？それは“スマホっ首”かもしれません。スマホっ首とは、長時間うつむく姿勢が続…続きを見る
  • 腰痛　まっすぐ立てない原因と対処法
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/28
    投稿者：
    杉本 悠
    腰痛　まっすぐ立てない原因と対処法
    「腰痛でまっすぐ立てない」「前かがみの姿勢から伸ばせない」――そんな不安を抱えていませんか？当院にも「朝起きた瞬間から伸びない」「立ち上がるのが怖い」といったご相談が多く…続きを見る
  • 「o脚 やってはいけない こと」
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    杉本 悠
    「o脚 やってはいけない こと」
    日常でついやってしまいがちな姿勢やセルフケアの注意点をわかりやすくまとめました。脚を組む・片脚重心・ガニ股歩き・長時間の猫背などの習慣は、骨盤や股関節の向きに影響し、脚の…続きを見る
  • ぎっくり腰いつから運転だいじょうぶ？
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    投稿日：
    2026/2/19
    投稿者：
    杉本 悠
    ぎっくり腰いつから運転だいじょうぶ？
    ぎっくり腰になったあと、「運転しても大丈夫？」と不安になる方は少なくありません。実は運転は、長時間の固定姿勢や振動、ペダル操作による骨盤の傾きなどが重なり、腰に負担がかか…続きを見る
  • 【アキレス腱炎の症状でお悩みの方へ】
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    投稿日：
    2026/2/17
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    杉本 悠
    【アキレス腱炎の症状でお悩みの方へ】
    「朝の一歩目が痛い」「歩き始めにかかとの後ろがズキッとする」そんな症状はありませんか？アキレス腱炎は、アキレス腱に繰り返し負荷がかかることで炎症が起こる状態と言われていま…続きを見る
  • 寝返り腰痛にお悩みの方へ
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    投稿日：
    2026/2/16
    投稿者：
    杉本 悠
    寝返り腰痛にお悩みの方へ
    「寝返りを打つたびに腰がズキッとする」「朝起きた瞬間が一番つらい」そんなお悩みはありませんか？寝返り時の腰痛は、体幹や股関節の柔軟性低下、日中の姿勢のクセ、マットレスや枕…続きを見る
  • 猫背／息苦しい方必見
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    投稿日：
    2026/2/13
    投稿者：
    杉本 悠
    猫背／息苦しい方必見
    「デスクワークが続くと、なんだか息が浅い気がする」「肩や首がガチガチで、深呼吸してもスッと入らない」そんな違和感を感じている女性は、実は少なくないようです。長時間のパソコ…続きを見る
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