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肌質改善フェイシャルサロン elire【エリール】

ハダシツカイゼンフェイシャル　エリール

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エリール(elire)のブログ

ビューティーのブログ一覧

72件のブログがあります

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  • ★乳液とクリーム3
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/2
    投稿者：
    肥田 眞由美
    ★乳液とクリーム3
    どんなクリームを選んだらいい?肌に油分を補う目的で使うのなら、高価なクリームではなく、敏感肌用のシンプルなもので充分です。ベタつくのが苦手な人向けに、ジェルのような軽いテ…続きを見る
  • ★乳液やクリーム2
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/29
    投稿者：
    肥田 眞由美
    ★乳液やクリーム2
    どんな乳液をえらんだらいい？乳液を使うなら、セラミドなどの保湿成分が配合されたものをおすすめします。美容液と乳液の中間のようなテクスチャーで、保湿成分をたっぷり含んだ乳液…続きを見る
  • ★乳液・クリーム1
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/28
    投稿者：
    肥田 眞由美
    ★乳液・クリーム1
    乳液＆クリーム（油分を補って肌をやわらかくなめらかに保つ）きちんと保湿ができていれば乳液やクリームは不要？乳液やクリームを使う最大の目的は、油分を補うことにあります。皮脂…続きを見る
  • 初秋はからだをいたわる
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/4
    投稿者：
    肥田 眞由美
    初秋はからだをいたわる
    日差しが和らいできたものの、残暑が続く9月は夏に蓄積されたダメージや疲れが倦怠感や肌荒れとなってあらわれはじめます。しっかり休養を取って心身ともにリフレッシュしましょう。…続きを見る
  • 不調の原因は「くいしばり」かも？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/11
    投稿者：
    肥田 眞由美
    不調の原因は「くいしばり」かも？
    体の冷えや頭痛、肩こりなど・・・。こうした不調は、一見関係ないように思えますが、くいしばりが要因のひとつと言われています。くいしばりとは、主にストレスが原因で、上下の歯を…続きを見る
  • 汗をかくことの大切さ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/25
    投稿者：
    肥田 眞由美
    汗をかくことの大切さ
    気温が上昇し、蒸し暑い時季、からだはべたつき、メイクもくずれるので、なるべく汗をかきたくないと思う方も多いかもしれません。しかし汗には体温を調節する重要な役割があり、たと…続きを見る
  • 夏は冷房病に注意しましょう
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/9
    投稿者：
    肥田 眞由美
    夏は冷房病に注意しましょう
    冷房病とはその名の通り、冷房の使用によって、体調を崩した状態のことをいいます。冷房に頼りすぎた生活をしていると、からだが室内外の温度変化に対応しきれず、だるさ、疲労感、頭…続きを見る
  • ★美容液　How to ～4
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/5
    投稿者：
    肥田 眞由美
    ★美容液　How to ～4
    美容液　Hou to ～美容液は、保湿や美白、アンチエイジングなどの目的にかかわらず、美肌のもつ力を底上げするために、顔全体に使いましょう。塗るときは、引っ張ったりせず、指の腹…続きを見る
  • 唾液力を鍛えて体調を整える
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/30
    投稿者：
    肥田 眞由美
    唾液力を鍛えて体調を整える
    昔からけがをしたときに、「天然の消毒」と言われるほどの効果が期待される唾液。本来唾液には口の中の細菌や食べ物のカスを洗い流す作用や、口内の健康だけでなく、病原体やウイルス…続きを見る
  • １日に何歩歩くのが理想的？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/26
    投稿者：
    肥田 眞由美
    １日に何歩歩くのが理想的？
    厚生労働省が発表した運動ガイド2023によると、健康維持のために１日8000歩もしくは１万歩を目標とするのが良いとされています。いつの頃からか、１日１万歩という認識が定着し、ウォ…続きを見る
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