【産後骨盤矯正・マタニティ・ブライダルエステ】小牧 すばる整体院
サンゴコツバンキョウセイ マタニティ ブライダルエステ コマキ スバルセイタイイン
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- 愛知県小牧市大字北外山城前１１６１番地１―１０２号レオ弐番館
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すばる整体院 小牧のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 産後の体を整えて無理なくダイエット
- 出産後、「体重が戻らない」「お腹ぽっこりが気になる」「腰痛がつらい」と感じる方は多いです。これは、妊娠・出産によって骨盤が開き、ゆがみやすくなることが関係しています。妊娠中に分泌されるホルモンの影響で関節や靭帯がゆるみ、出産後もしばらく不安定な状態が続きます。そのままにすると、姿勢が崩れ、代謝が落ちやすくなることもあります。
そこで注目されているのが整体による骨盤ケアです。整体では体のバランスを整え、骨盤を本来の位置に戻すサポートを行います。姿勢が整うと血流が良くなり、基礎代謝の向上が期待できます。また、腰や肩の負担が軽くなることで、育児や軽い運動もしやすくなります。
ただし、無理なダイエットは禁物です。特に産後は体の回復が最優先。整体とあわせて、骨盤底筋トレーニングや軽いストレッチなどを取り入れ、少しずつ体を整えていきましょう。焦らず、自分のペースで続けることが、きれいに体型を戻す近道です。
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