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《ピラティス×パーソナルトレーニング×エステ》QOOL bodymake gym心斎橋【クール】

クールボディメイクジムシンサイバシ

  • エステ
  • リフレッシュ
  • リラク
  • 大阪府大阪市中央区南船場4-11-26 セピア心斎橋ビル8F
  • 心斎橋駅徒歩3分/四ツ橋駅徒歩4分/本町駅徒歩8分【ピラティス/マシンピラティス】

クールボディメイクジム 心斎橋(QOOL body make gym)のブログ

ビューティーのブログ一覧

25件のブログがあります

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  • 管理栄養士のいるパーソナルジムはなぜいいのか
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/29
    投稿者:
    筒井 晃司
    管理栄養士が在籍(もしくは監修)しているパーソナルジムの食事指導の特徴をご紹介していきます☆ ◆栄養価計算がある聞き馴染みのない言葉かもしれませんが、例えば病院や介護施設…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/4/29
    投稿者:
    筒井 晃司
    まずはじめに、「パーソナルジムといえばトレーニング!」というイメージを持たれる方が多いと思いますが、実はほとんどのパーソナルジムで、トレーニング指導と併せて「食事指導」の…続きを見る
  • エステのデメリットって?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/27
    投稿者:
    筒井 晃司
    引き続きになりますが、次はエステのデメリットのお話。エステはというと、エステに通ったとこのある方なら簡単にイメージできると思いますが、 エステを受けている間、自ら頑張るよ…続きを見る
  • 筋トレのデメリットって?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/27
    投稿者:
    筒井 晃司
    これまでトレーニングとエステのそれぞれの効果を書きましたが、本日は「デメリット」のお話し。ダイエットをする上で、トレーニングは万能なわけではなく、残念ながらできないことも…続きを見る
  • 筋トレのダイエット効果について
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/24
    投稿者:
    筒井 晃司
    こんにちは!トレーナーの筒井です☆今日は、痩せたい女性にとってなぜ筋トレが効果的なのかをお話しします♪筋トレをすることのメリットとして、主に以下の3つがあります。 メリッ…続きを見る
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