チョウカツセンモンサロン ラシーン チョウモミ・カンポウヨモギムシ
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ラシーン(Racine)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/14
- ファスティング終了しました♪
- こんにちは
Racineの小林です
1/8からスタートしたファスティングが
無事に終了しました！
年末年始のリセットを兼ねてやったファスティング
満腹中枢のリセットの為にやりました！
ファスティング中は22時には就寝できたこともあって、
目覚めもスッキリ！頭の回転もフル回転！！
普段読むのに腰が重かった本も読むことができて、
ファスティングの素晴らしさをより感じました！
体重は断食3日目の時点で-3kgし、回復食終了時で-2,5kg！
お正月で＋2kgしてしまったので、無事にリセットをかけれました♪
今回の回復食は、新栄にある”干物と寿司 井”さんにお願いして、
回復食でも食べられる油のないお魚を干物にした
スペシャルなお弁当を特別に作っていただきました♪
これから準備食や回復食が不安だという方は、
是非一度当サロンにご相談ください！
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