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ボディケアサロンラクナル

ボディケアサロンラクナル

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都中野区弥生町2丁目27番2号 中野新橋駅前ビル2F
  • 中野新橋駅より徒歩1分

ラクナルのブログ

最新ブログ一覧

87件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    市川
    【ストレス解消・リフレッシュ法】原因 1. 仕事や人間関係による精神的ストレス 2. 緊張が続くことで交感神経が優位になりやすい 3. 呼吸が浅くなり、酸素が不足して疲れやすい 4. 睡…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/22
    投稿者:
    市川
    【むくみ改善(足・顔)】原因 1. 座りっぱなし・立ちっぱなしで血流が滞る 2. 運動不足でふくらはぎのポンプ機能が弱まる 3. 水分不足や塩分過多で体に余分な水分が溜まる 4. 冷えに…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/9
    投稿者:
    小原
    はじめまして!スタッフの小原です。ご挨拶遅れてしまいましたが6月から入社致しました。少し自己紹介させてください。千葉県習志野市出身で好きなことはK-POP、カフェ巡り、ディズニ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/9
    投稿者:
    市川
    【睡眠の質を高めるボディケア】原因 1. ストレスで自律神経が乱れ、寝つきが悪くなる 2. 寝る直前までスマホを見て脳が興奮している 3. 寝室の明るさや騒音で眠りが浅くなる 4. カフ…続きを見る
  • 9月のお神輿!
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/5
    投稿者:
    柳田
    こんにちは!ラクナル柳田です!別の名をお祭り男しゅんてぃーです!どうも!9月も入りましたねーーー今月は柳田お神輿三昧でございます!(はくしゅ)えー、一年のうちで一番楽しみに…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/1
    投稿者:
    柳田
    こんにちは!ラクナル柳田です!最近腰や背中が痛いってお客様が多かったので、ぎっくり背中と腰についてご紹介します。一般的にはぎっくり腰の方が、知名度が高いかもしれませんが、…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/30
    投稿者:
    市川
    【デスクワーク・スマホ疲れ】原因 1. 長時間同じ姿勢を続けることで筋肉が固まる 2. 下を向く姿勢が多く、首や肩に負担がかかる 3. 目を酷使することで血流が悪くなる 4. 姿勢が崩れ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/26
    投稿者:
    市川
    こんにちは!ラクナルです。夏バテに気をつけましょう!なぜ夏バテするの?体調を崩さないために、原因や症状を知って、早めの対策を心がけましょう!・夏バテの原因 1 冷房と外気温…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/8/21
    投稿者:
    柳田
    こんにちは!ラクナルの柳田です!先週はやっと海に行けました!今回は近場で江ノ島の海に行きました!いやー、暑かったぁ笑当日向かい酒もありましたが、陽の光にあびて光合成出来た…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/13
    投稿者:
    柳田
    自律神経を整える対策をご紹介!バランスの取れた食事決まった時間に食事をとることで、自律神経のリズムが整います。適度な運動 ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で体…続きを見る

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