ラクナルのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/24
- 【乾燥による筋肉の硬さと体調不良】
- 【乾燥による筋肉の硬さと体調不良】
こんにちは、ラクナルです！
冬は肌だけでなく、身体の内部も乾燥しやすい季節です。
実は乾燥は筋肉の硬さにもつながり、だるさや不調の原因になります。
【原因】
1. 空気の乾燥で体内の水分が不足し筋肉が硬くなる
2. 血液がドロッとし、流れが悪くなる
3. 関節の潤滑が減り、動きがスムーズでなくなる
4. 呼吸が浅くなり酸素が不足する
5. 冬特有の縮こまる姿勢でさらに硬さが増す
【対処法】
1. 水分を意識してこまめに摂る
2. 加湿して室内環境を整える
3. 肩・胸・背中のストレッチで呼吸を深める
4. オイルを使ったケアで筋肉と皮膚に潤いを与える
5. ボディケアで硬くなった筋肉をほぐす
【まとめ】
乾燥は見えにくい不調の原因です。
体内の水分が不足することで筋肉の柔軟性が低下し、疲れやすさにつながります。
筋肉の硬さを感じやすい季節だからこそ、早めのメンテナンスが大切です。
気になる違和感があれば、ぜひご相談ください！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥9,900 【２回目から効果をさらに実感！】整体 90分 9900円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/22
-
●2026/3/19
-
●2026/3/17
-
●2026/3/9
-
●2026/3/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（11）
もっと見る
ラクナルのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 【肩甲骨剥がし/肩こり/腰痛】整体60分＋ストレッチ20分 8250円→6600円
|
|
新 規 |
¥6,600 【お仕事でお疲れの方】整体60＋ヘッド20分 8250円→6600円
|
|
新 規 |
¥8,250 【じっくりケアしたい方！】オーダーメイド整体 90分 9900円→8250円
|
|
新 規 |
¥4,950 【悩んだらこれ！】オーダーメイド整体 60分 6600円→4950円
|
|
新 規 |
¥1,650 【短時間で集中ケア】整体 30分→1650円
|
|
全 員 |
¥1,650 【延長用メニュー】頭ツボ20分 ¥2200円→1650円
|
