ラクナルのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 老廃物とは
- よく聞く「老廃物」。
実はこれは、体の中で不要になった疲労物質や余分な水分、代謝のカスのことです。
本来は血液やリンパの流れによって自然に体の外へ排出されますが、
流れが悪くなると体に溜まってしまいます。
■ 老廃物が溜まる主な原因
1.血流やリンパの流れが悪い
長時間同じ姿勢や運動不足で、巡りが滞ってしまいます。
2.冷えやストレス
体が冷えたり緊張状態が続くと、排出の働きが弱くなります。
■ 老廃物が溜まると…
・むくみ
・だるさ
・コリ
・疲れが取れない
などの不調につながりやすくなります。
■ 対策のポイント
・体を温める
・こまめに水分をとる
・軽く体を動かす
・マッサージで巡りを良くする
老廃物をため込まないことが、疲れにくい体への近道です！
定期的なケアでスッキリ軽い体を目指しましょう。
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