ラクナルのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- 体のケアのベストな頻度は？
- 「どのくらいのペースで通えばいいですか？」
とよくご質問をいただきます。
実は、目的やお体の状態によって理想の頻度は変わります。
■ 目安となる頻度
1.疲れが強い・コリが慢性的な方
→ 最初は2週間に1回程度。
間を空けすぎないことで、体が整いやすくなります。
2.メンテナンス目的の方
→ 月1回が目安。
良い状態をキープしやすくなります。
3.ストレスケア・リラックス目的
→ 無理のないペースでOK。
「疲れる前」に来るのが理想です。
つらくなってからよりも“予防”として続けるのがポイントです！！
ご自身の体の状態に合わせて、無理のないペースで整えていきましょう。
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