ラシェリー
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- 静岡県浜松市中央区山手町※住所詳細は予約時にお伝えします
- 18時～20時限定のお得なクーポン有◎浜松駅から車10分
ラシェリー(La Cherie)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/17
- 小麦の食べすぎには、少し注意を。
- こんにちは、LaCherieです！
パンやパスタ、ケーキなど、
私たちの身近にある「小麦製品」。手軽で美味しい反面、食べすぎには少し注意が必要です。
1、小麦の摂りすぎで起こりやすいこと
・腸内環境の乱れ
・むくみやすくなる
・肌荒れ、吹き出物
・疲れやすさ
・集中力の低下
特に、腸が弱っている時や、ストレスが多い時は影響を受けやすくなります。
2、すべてが悪いわけではありません
小麦＝悪、というわけではありません。
ただ、
△毎食パンや麺類
△甘い小麦製品を食べることが多い
△お腹の張りや不調がある
という方は、量や頻度の見直しがおすすめです。
3、体質によって合う・合わないがあるのです
小麦の影響は、体質・腸の状態・ホルモンバランスによって人それぞれ。
「なんとなく不調」がある方は、食事が関係している可能性もあります。
☆詳しくはサロンでお伝えしています
LaCherieでは、
ホルモン・免疫・栄養の視点から、お一人おひとりの体質に合わせたカウンセリングを行っています。
「私にはどうなの？」
そんな疑問は、サロンでのカウンセリングで詳しくお伝えできます♪
無理な制限ではなく、心地よく続けられる食事のヒントを一緒に見つけましょう。
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