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望月整体院　美容整体院《全身矯正・肌質改善》

モチヅキセイタイイン　ビヨウセイタイイン　ゼンシンキョウセイ　ハダシツカイゼン

リラク
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整体・カイロ

東京都足立区西新井本町４－４－１６
大師前駅から徒歩15分　初回パックプレゼント　整体/肩こり/リンパマッサージ/足つぼ

望月整体院のブログ

最新ブログ一覧

83件のブログがあります

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投稿日：

2025/10/29

投稿者：

望月

季節の変わり目とお肌の変化

秋から冬にかけては、湿度と気温の低下で肌の水分保持力が急激に下がります。空気の乾燥だけでなく、エアコンの使用や気温差が皮脂バランスを乱し、バリア機能の低下を招きます。さら…続きを見る
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投稿日：

2025/10/23

投稿者：

望月

冬の寒さ対策と身体の冷えについて

季節の変わり目から冬へ秋から冬にかけて気温が急低下し、朝晩の寒暖差が大きくなると、自律神経が乱れやすくなります。体温調節が追いつかず、末端の血流が滞ることで「冷え」「肩こ…続きを見る
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投稿日：

2025/10/16

投稿者：

望月

秋に自律神経が乱れやすい理由

季節の移り変わり、特に秋は気温・湿度・気圧の変化が大きく、自律神経が最も乱れやすい時期です。自律神経は体温調節・血流・呼吸・消化などを無意識にコントロールしていますが、急…続きを見る
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投稿日：

2025/10/9

投稿者：

望月

なぜ「季節の変わり目」にぎっくり腰が増えるのか

なぜ「季節の変わり目」にぎっくり腰が増えるのか気温低下と筋・筋膜のこわばり朝夕に冷える秋は血流が落ち、筋・筋膜が硬いまま動き出しやすい時期。くしゃみや前屈などの“瞬発動作…続きを見る
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投稿日：

2025/10/1

投稿者：

望月

季節の変わり目に免疫が下がる理由

気温・湿度・気圧が短期間で揺れ動くと自律神経が乱れ、体温調節と血流が低下。睡眠の質も落ち、免疫細胞の働きが鈍ります。さらに生活リズムのズレや運動不足、栄養バランスの偏りが…続きを見る
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投稿日：

2025/9/26

投稿者：

望月

季節の変わり目に体調を崩すのはなぜか

気温・湿度・気圧が短期間で大きく変動すると、自律神経が過緊張になり体温調節や免疫の働きが乱れます。さらに花粉や黄砂、生活リズムの変化が重なり、疲労が抜けにくい状態に。これ…続きを見る
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投稿日：

2025/9/16

投稿者：

望月

今流行りの「喉風邪」とは

喉に炎症が先行し、強い発熱が出ないこともある風邪の一種です。主症状は咽頭痛・声枯れ・咳・飲み込み違和感。乾燥した環境で流行しやすく、初期はインフルエンザと見分けにくい場合…続きを見る
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投稿日：

2025/9/6

投稿者：

望月

内臓の冷えとは？

体の中心にある内臓が温度ストレスで機能低下した状態。室内外の温度差や、冷たいものばかりの飲食で起こりやすく、だるさや夏バテを長引かせます。冷たいものが良くない理由消化力の…続きを見る
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投稿日：

2025/9/1

投稿者：

望月

冷房病とは？

定義冷房病は、強い冷房や室内外の温度差で自律神経が乱れ、体温調節がうまく働かなくなる状態です。慢性的な冷えがベースにあると起こりやすく、結果的に夏バテを長引かせます。主な…続きを見る
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投稿日：

2025/8/27

投稿者：

望月

顔・脚のむくみはなぜおこる？

姿勢の歪みや長時間の同一姿勢で血液・リンパの流れが低下すると、水分と老廃物が滞ってむくみます。頸椎～顎周囲の緊張は顔の輪郭をぼやけさせ、骨盤の傾きや足首の硬さは脚に水分を…続きを見る