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望月整体院　美容整体院《全身矯正・肌質改善》

モチヅキセイタイイン　ビヨウセイタイイン　ゼンシンキョウセイ　ハダシツカイゼン

リラク
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整体・カイロ

東京都足立区西新井本町４－４－１６
大師前駅から徒歩15分　初回パックプレゼント　整体/肩こり/リンパマッサージ/足つぼ

望月整体院のブログ

最新ブログ一覧

83件のブログがあります

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投稿日：

2025/8/23

投稿者：

望月

顔の骨のしくみを知ると小顔矯正が効く理由がわかる

顔は、上顎骨・頬骨・鼻骨・下顎骨など複数の骨が「縫合」で組み合わさる精密構造です。下顎は側頭骨との顎関節で動き、咀嚼筋（咬筋・側頭筋・翼突筋）や表情筋、筋膜が立体的に連結…続きを見る
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投稿日：

2025/8/21

投稿者：

望月

顔の骨はなぜ歪むのか

日常の“クセ”が積み重なると、顔の骨格バランスに歪みが生じます。片噛み・食いしばり・頬杖・うつ伏せ寝、そして猫背やストレートネックなどの不良姿勢は、下顎の位置をずらし咬筋…続きを見る
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投稿日：

2025/8/17

投稿者：

望月

日焼け後の肌は何が起きている？

紫外線でバリア機能が低下し、水分が逃げやすく炎症が進みます。その結果、メラニン産生が高まりしみ・そばかすの原因に。乾燥やごわつき、くすみも目立ちやすくなります。ニードルピ…続きを見る
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投稿日：

2025/8/10

投稿者：

望月

フットオイルマッサージが必要な理由

「ふくらはぎ＝第二の心臓」ふくらはぎは筋ポンプ作用で血液・リンパを心臓へ押し戻す“第二の心臓”。長時間の立ち座りや冷えで機能が落ちると、足のむくみ・足の疲れ・だるさが慢性…続きを見る
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投稿日：

2025/8/6

投稿者：

望月

内臓疲れとは？

内臓疲れとは？常に働く胃腸・肝臓などが血流不足や自律神経の乱れで機能低下した状態。だるさ・むくみ・肌荒れの陰に潜んでいます。内臓が疲労する主な原因‐ 暴飲暴食・高脂質高糖…続きを見る
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投稿日：

2025/8/3

投稿者：

望月

腎臓が疲れるとどうなるか

水分・老廃物のフィルター役である腎臓が冷えやストレスで機能低下すると、むくみ・だるさ・腰の重さ・肌のくすみが現れやすくなります。血圧やホルモンバランスも乱れ、慢性的な疲労…続きを見る
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投稿日：

2025/7/28

投稿者：

望月

疲労が抜けない理由

日々のストレスや長時間の同一姿勢で、自律神経が乱れ血流が低下。さらに内臓が下がり気味になると消化吸収が落ち、エネルギー産生が追いつかず慢性疲労に陥ります。放置すると睡眠の…続きを見る
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投稿日：

2025/7/26

投稿者：

望月

自律神経とは？

呼吸・心拍・体温・消化などを“無意識”で調整するコントロールセンター。ストレス、気温差、睡眠不足、猫背などで乱れると、だるさ・頭痛・不眠・胃腸トラブルが現れます。乱れる主…続きを見る
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投稿日：

2025/7/24

投稿者：

望月

夏バテと体力低下の関係

猛暑と室内外の温度差で自律神経が乱れ、食欲不振や倦怠感が続く――これが典型的な夏バテです。体力が落ちると代謝も低下し、肌荒れやむくみまで引き起こします。高温多湿と冷房の落…続きを見る
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投稿日：

2025/7/23

投稿者：

望月

内臓コンディションとお肌の深い関係

冷えが招く血行不良体が冷えると末梢血管が収縮し、皮膚への栄養供給が低下。くすみ・クマ・むくみが起こり、ターンオーバーも停滞します。食べすぎ／食べなさすぎ過食は消化器に負担…続きを見る