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HBS-WA整体のブログ

ビューティーのブログ一覧

29件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024/9/14

投稿者：

木村実央

正しいターンオーバー

皆様、「ターンオーバー」って聞いたことありますか？「ターンオーバー」＝「お肌の生まれ変わり」ということです。年齢プラス10日でお肌は生まれ変わると言われています！25歳の方だ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/9/14

投稿者：

木村実央

呼吸を意識化する

今回のテーマは「呼吸」です！呼吸を意識することで身体に良い理由◎ 呼吸の速さがゆっくりになり緊張や不安がとりのぞかれる◎ 自律神経がコントロールでき、ストレスが軽減される◎…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/8/30

投稿者：

木村実央

二の腕ケア

突然ですが、姿勢が悪いなど思ったことございませんか？姿勢の悪い人は鎖骨周辺や脇の下が姿勢良い人に比べて圧迫されています。鎖骨周辺や脇の下にはリンパ節があります。その部分が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/8/27

投稿者：

木村実央

脚痩せには骨盤を！

ムリなく！スリム脚！ぺたんこお腹！に近づける『骨盤ダイエット』のメリットをご紹介！骨盤のバランスが整っていて正常な位置に骨盤があると正しい場所に内臓が位置し姿勢も良くなる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/8/26

投稿者：

木村実央

脇のコリ

家事やお仕事や勉強など毎日頑張っていらっしゃるみなさん！最近体が不調．．．重く感じたり、体全体がこっているような時はありませんか？もしかしたら『腋のコリ』が元気を奪ってい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/8/26

投稿者：

木村実央

お手洗いもダイエット

突然ですが、皆さんお手洗いには1日何回行きますか？？1日の排尿の合格ラインは『1日9回』とされています！8回以下の方は毒素や老廃物が完全に排出されておらず代謝が低下しがちにな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/8/23

投稿者：

木村実央

三毒とは

皆様は『三毒』をご存知でしょうか？東洋美容でいう『三毒』とは、血毒・水毒・食毒のこと！『三毒』とは．．．↓『血毒』は血液の成分の汚れ『水毒』は身体内にある水分の汚染『食毒…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/8/23

投稿者：

木村実央

姿勢を正すだけで筋トレ効果

最近自宅にいる事が多くなり、猫背やスマホの見過ぎで姿勢が悪くなっていませんか？実は姿勢を正すだけでもダイエット効果があるのです！！！それは背筋を伸ばし正しい姿勢をすること…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/8/20

投稿者：

木村実央

硬度と肌

美容の文脈で見てみると、硬度の高い水は肌や髪によくないとされていることがわかります。ウォーターサーバー比較ガイドというサイトには、次のような記述があります。高度の高いミネ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/8/17

投稿者：

木村実央

肌質について

本日は肌質についてのご紹介です！肌質でも乾燥肌・脂性肌・混合肌・普通　肌の4種類があります！1つ1つどういうタイプなのかご紹介していきたいと思います☆《乾燥肌》水分も油分も…続きを見る