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ビューティーのブログ一覧

29件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024/8/17

投稿者：

木村実央

内臓脂肪

内臓の周りにつく脂肪を内臓脂肪といいます。体温調節や内臓を守るために必要な組織ですが食べ過ぎや運動不足によって増えすぎると健康に対する不安を引き起こす一面を持っています！…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/8/15

投稿者：

木村実央

目元の皮膚は老化しやすい

～目元の皮膚は老化しやすい最薄パーツ～身体の皮膚の中で最も薄いのが目元！！！他の皮膚に比べてわずか約1/4ほどしかなくティッシュペーパー約1枚分の薄さです！とても乾燥しやすく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/8/15

投稿者：

木村実央

抗シワ対策

シワには『小ジワ』『表情ジワ』『深いシワ』の3段階ありそれぞれに合った美容液成分があります。～小ジワ～ちりめんジワ。細かく比較的薄いシワ。口元・目元に出やすい。水分量が減…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/8/10

投稿者：

木村実央

食べてないのに痩せない．．．

『食べてないのに痩せない』状態から脱出してダイエットを成功させるためには食事と運動と代謝この3つのアプローチが必要です！！では以下の点に注意して食事をとり体を徐々に正しい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/7/27

投稿者：

木村実央

温活始めませんか？

夏のエアコンや冬の寒さによってすぐに体が冷えてしまうというお悩みをお持ちの方は多いと思います。そこで注目したいのが『温活』です。温活とは、体を温めることによって基礎代謝を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/7/22

投稿者：

木村実央

内臓脂肪を撃退！

今回は内臓脂肪についてのお話です。お腹がパンッと張ったような太り方をしている方は内臓脂肪が多くついてしまっている可能性が高いです！この内臓脂肪は普段の生活習慣でも改善でき…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/7/20

投稿者：

木村実央

糖化/酸化

糖がもたらす肌と身体へのトラブル○髪　ハリツヤがなくなったり抜け毛が進む○肌　本来の肌色を失いくすみやたるみを加速酸化がもたらす肌と身体へのトラブル○脳　物忘れや記憶力低…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/7/18

投稿者：

木村実央

筋肉の加齢変化

筋肉量と筋力の減少は30歳前後から始まり生涯続く傾向にあります。こうした減少は筋肉の発達を刺激する成長ホルモンとテストステロンの量が減少することが原因で生じることがあります…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/7/18

投稿者：

木村実央

身体が喜ぶ筋膜リリース

筋膜とは何か？筋肉を包んでいる膜を『筋膜』といいます。細かい筋繊維にまで入り込んでいて内臓の膜ともつながっています！全身を包むように張り巡らせている組織です。筋膜は『第二…続きを見る