セレウスモミホグシセイタイ・セルフケア
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セレウス(Cereus)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/13
- 個人的不調の話。（By Hirochi）
- （自分で作った米粉のクッキー↓）【体重】
私が今までで1番太っていた時は、今の体重より＋10kgありました。
【肌荒れ】
思春期から今までニキビ0で満足のいく肌である時はほぼ皆無。
【生理痛】
20台後半から生理痛がひどくなり、生理が来るたびに憂鬱な気持ち。
これらを整えた要因の1つとして“食事”も関係していると思います。
皆さんは“食”に関してどうお考えですか？
「添加物の入ってるものは食べない！！」
「いちいち添加物なんて気にしてられないでしょ！！」
最近はそういった二極化になりつつあるような気もしています。
“0：100”にならず“なるべく良いものを”の視点で
『自分に合った食事を自分で見つける』ことが大切だと私は思っています。
自分自身で自分に合った食事スタイルを探していくことも自分を整える方法の１つなのではないかと感じています。
【体重】
今の所1番軽く動きやすい。太っている痩せているの概念ではなく「無駄なものがない」感じ！
【肌荒れ】
ニキビほぼ0。生理前のフェイスラインの吹き出物も出にくくなった！
【生理痛】
徐々に軽くなり、今では約2年間ほぼ生理痛なし！！！
皆さんの食に対するこだわりや信念、あれば来店時に教えてください♪
（下の写真）
お客様に勧められた和紅茶が美味しい！果物を積極的に摂って、タンパク質も意識！
（下の写真）
なんだかんだ行き着いた私が1番元気になる食事は“和食”！！！（発酵食品大事）
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