ビヨウバリアンドキュウ モグハリキュウサロン
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モグ(MOGU)のブログ
プライベート
投稿日：2025/3/15
- 砂糖とコーヒーを抜いてみた感想
２週間,砂糖とコーヒーを抜いてみて感じたことは
なんだか身体が軽い感じがする
お腹の調子も良く、毎日のように甘いものが欲しくならない
コーヒーは美味しく感じるが、以前のように休憩のたびにコーヒーではないとダメではなくなった
ご飯が美味しく感じ、食事がきちんと摂れるようになった
少しの砂糖でも甘みを感じる
口にするもの（甘くないものでも）に対して原材料を確認する癖がついた
などなど
今では甘いものも食べます。
しかし、少量でやめられるようになりました。
甘いものとコーヒーをセットにして食べていたころには、コーヒーの苦みで甘さが消されていたので
しょうね。
コーヒーを飲むときは、コーヒーだけを味わうようになりました。
もちろん砂糖を禁止にしていないので料理にも使います。
１年に１回、春を迎える前や少し体調の変化を感じる時は、これからもチャレンジしてみようかと思っています。
私と一緒に始められた方にも聞いてみたところ、お腹の調子が良いとの回答が多かったです。
８５歳になる母もチャレンジしましたが、お菓子を抜いたことで果物など自然のものをとるように
なりお腹の調子が良いとのことでした。
紅茶も無糖で飲めるようになったとのことです。
先日、母の身体をみましたが腎臓の反応も良くなっていて身体の負担が軽減しているんだなと感じました。
自分の身体を労わるとはこういうことを言うのだとつくづく感じました。
季節も身体も春を迎え、のびのびとおおらかに過ごしたいものですね。
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