ビヨウバリアンドキュウ モグハリキュウサロン
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モグ(MOGU)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/1
- 砂糖とコーヒーを抜く2週間チャレンジ
今年もチャレンジの季節がやってきました。
初めの1週間が少しきついです。
甘いものが欲しくなった時はサツマイモや果物の甘みに救われました。
今年はコーヒーは全く苦もなく実践できています。
紅茶や緑茶、松葉茶、黒豆茶などその日の気分で選んでいます。
年齢とともに内臓も衰えていくもの。
やはり労わりは大切ですね。
やり始めると味覚が敏感になります。素材の味を感じやすくなった気がします。
主人や息子はトライしないので、献立が難しいところはありますが、イライラもなく
実践できています。
パンも砂糖が入っています。どうしても食べたくなったときはフランスパンなどの甘くないものを選びました。
はちみつ、みりんは大丈夫なので紅茶にはちみつを入れて飲むこともあります。
お料理にもはちみつ、みりんを使います。
2週間後のお腹の調子を楽しみに頑張ります。
お腹の変化は腕、足、顔の変化にもつながります。
手首の痛みや足首の不調などにもお腹の調子は関係しています。
お腹の施術を受けていただいた方が手首や足首の痛みが取れて驚かれます。
少し不調がある方はぜひ2週間チャレンジしてみてください。
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