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投稿日：2026/2/8
- 【鹿児島市】腰痛になりやすい人の習慣と姿勢の関係性
鹿児島県鹿児島市、市立病院前駅から徒歩2分の整体院【鹿児島整体院】です。
当院には、肩こり・腰痛・猫背・姿勢の歪みなどのお悩みで来院される方が多くいらっしゃいますが、腰痛が慢性的に続いている方には、共通した生活習慣や姿勢の特徴が見られることがあります！
まず多いのが、「長時間座りっぱなしの生活」です。
デスクワークや車の運転などで長時間同じ姿勢が続くと、骨盤が後ろに傾きやすくなり、腰に負担がかかりやすくなります。この状態が続くことで、腰周りの筋肉が緊張し、慢性的な腰痛につながるケースが多く見られます！
次に多いのが、「片側に体重をかける姿勢」です。
立っているときに片足に体重を乗せるクセや、座るときに足を組む習慣があると、骨盤のバランスが崩れやすくなります。骨盤の歪みが起こることで背骨のラインも乱れ、腰だけでなく背中や肩にも負担がかかることがあります！
また、「運動不足」も腰痛の原因の一つです。
体幹の筋力が低下すると、正しい姿勢を維持することが難しくなり、日常生活の中で腰に負担がかかりやすくなります。その結果、腰の張りや重だるさを感じやすくなる方も少なくありません！
腰痛を改善するためには、筋肉をほぐすだけでなく、骨盤や姿勢のバランスを整えることが大切です。鹿児島整体院では、骨盤矯正・姿勢矯正を中心に、体全体のバランスを整えながら腰痛や肩こりの根本改善を目指した整体を行っています！
現在、初回限定で骨格+骨盤整体90分¥2,980のメニューもご用意しております。慢性的な腰痛や姿勢の歪みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください♪
鹿児島市で整体院をお探しの方は、ぜひ【鹿児島整体院】へお越しください(^^)
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投稿者
鹿児島 整体院
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