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鹿児島整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/5
- 【鹿児島市】猫背が悪化するNG姿勢は？肩こりとの関係
鹿児島県鹿児島市、市立病院前駅から徒歩2分の整体院【鹿児島整体院】です。
「最近姿勢が悪くなってきた」「猫背が気になる」「肩こりや首こりがつらい」と感じていませんか？鹿児島市でも猫背や姿勢の歪みが原因で整体院を探される方が増えています。実は、猫背が悪化してしまう方には日常生活の中で続けてしまっているNG姿勢があることが多いです！
まず多いのが「長時間のデスクワーク姿勢」です。パソコン作業をしていると、画面をのぞき込むように頭が前に出て背中が丸まりやすくなります。この姿勢が続くと首や肩の筋肉に負担がかかり、慢性的な肩こりや首こりにつながることがあります。
次に多いのが「スマホを見るときの姿勢」です。スマートフォンを見るときに下を向いた姿勢が続くと、首が前に出て猫背が強くなりやすくなります。いわゆる“スマホ首”の状態になり、肩こりや頭痛の原因になることもあります！
さらに「骨盤が後ろに倒れた座り方」も猫背を悪化させる原因の一つです。椅子に浅く座って背もたれにもたれる姿勢は骨盤が後傾し、背骨のラインが崩れてしまいます。その結果、猫背だけでなく腰痛や背中の張りにもつながります。
鹿児島整体院では、骨盤矯正・猫背矯正・姿勢矯正を中心に、姿勢の歪みからくる肩こりや腰痛の根本改善を目指した整体を行っています。鹿児島市で整体院をお探しの方、猫背や姿勢の歪みでお悩みの方は、ぜひ【鹿児島整体院】へご相談ください♪
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投稿者
鹿児島 整体院
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