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投稿日：2026/3/6
- 【鹿児島市】姿勢が悪くなる座り方の特徴とは？
鹿児島県鹿児島市、市立病院前駅から徒歩2分の整体院【鹿児島整体院】です！
「長時間座っていると肩こりや腰痛がつらい」「気づくと猫背になっている」というお悩みはありませんか？鹿児島市でもデスクワークやスマホ操作が多い方を中心に、姿勢の悪さからくる肩こりや腰痛で整体院を探される方が増えています。実は、姿勢が悪い方には共通した“座り方の特徴”があることが多いです。
まず多いのが「背中を丸めた猫背の座り方」です。パソコン作業やスマホを見るときに頭が前に出る姿勢になると、首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。頭の重さは約4～5kgあると言われており、前に出るほど首こりや肩こりが起こりやすくなります！
次に多いのが「骨盤が後ろに倒れた座り方」です。椅子に浅く座り背もたれにもたれる姿勢は、骨盤が後傾し背骨のラインが崩れてしまいます。この状態が続くと猫背が強くなり、腰痛や背中の張りにつながることがあります。
さらに「足を組むクセ」も姿勢を悪くする原因の一つです。足を組むことで骨盤のバランスが崩れ、身体の左右差が生まれます。その結果、肩こりや腰痛などの不調が出やすくなることがあります！
鹿児島整体院では、骨盤矯正・猫背矯正・姿勢矯正を中心に、姿勢の歪みからくる肩こりや腰痛の根本改善を目指した整体を行っています。鹿児島市で整体院をお探しの方、姿勢や座り方による肩こり・腰痛でお悩みの方は、ぜひ【鹿児島整体院】へご相談ください♪
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投稿者
鹿児島 整体院
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