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鹿児島整体院のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 【鹿児島市】姿勢スコアが低い人の共通点とは？
鹿児島県鹿児島市、市立病院前駅から徒歩2分の整体院【鹿児島整体院】です。
最近ではAI姿勢分析などで「姿勢スコア」をチェックされる方も増えてきましたが、「思っていたよりスコアが低かった」と感じたことはありませんか？鹿児島市でも肩こりや腰痛、猫背の原因を知るために姿勢分析を受ける方が増えています。姿勢スコアが低い方には、いくつか共通した特徴があります！
まず一つ目は「頭の位置が前に出ていること」です。スマホやパソコン作業が多い方は、無意識のうちに頭が前に出た姿勢になりやすく、首や肩に大きな負担がかかります。この状態が続くことで、慢性的な肩こりや首こりにつながり、姿勢スコアも低くなりやすくなります。
二つ目は「猫背・巻き肩の姿勢」です。背中が丸まり肩が内側に入ることで、見た目の印象だけでなく身体のバランスも崩れます。これにより呼吸が浅くなったり、肩こりや背中の張りを感じやすくなることがあります。
三つ目は「骨盤の歪み」です。足を組むクセや片側重心の立ち方、座り方などにより骨盤が傾くと、背骨のラインが乱れ姿勢全体が崩れます。その結果、腰痛や肩こりなどの不調が出やすくなり、姿勢スコアにも影響します。
姿勢スコアはあくまで目安ですが、自分の身体の状態を客観的に知るきっかけになります。大切なのは、その結果をもとに日常生活のクセを見直し、身体のバランスを整えていくことです！
鹿児島整体院では、AI姿勢分析と骨盤矯正・猫背矯正・姿勢矯正を組み合わせ、肩こりや腰痛の根本改善を目指した整体を行っています。鹿児島市で整体院をお探しの方、姿勢スコアが気になる方は、ぜひ【鹿児島整体院】へご相談ください♪
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投稿者
鹿児島 整体院
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