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アリアンド(ari.and)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/10
- 首がつらい！簡単セルフケア 北九州｜小倉南区
- #小倉ヘッドスパ #リフトアップ
＼首がつらい…そんな日ありませんか？／
写真のように、無意識に首を触ってしまう日は
首まわりが“お疲れサイン”かも。
首の疲れ＝血流ダウン
むくみ・頭痛・顔の重だるさまで
ぜんぶ首から来ること、実は多いんです。
セルフケア紹介
【手のひら保湿ほぐし】
1. ハンドクリーム or オイルを少量出す
2. 手のひらを温める
3. 首の付け根～耳の下を
ゆっくり“なでるだけ”でOK
（強くしない方が流れます）
ひと呼吸いれて。
疲れは溜めないのが美肌のコツ。
ゆるっと整えていきましょ
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