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W body 和歌山店 整体/パーソナルトレーニング/ピラティス/エステ

ダブルボディワカヤマテン　セイタイ　パーソナルトレーニング　ピラティス　エステ

  • リラク
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  • リフレッシュ
  • エステ
  • 和歌山県和歌山市田中町５－３－３　東新ビル５－A号室
  • 和歌山駅から徒歩5分 ピラティス/整体/腰痛/ブライダル/産前産後/ダイエット/姿勢改善

ダブルボディ 和歌山店(W body)のブログ

最新ブログ一覧

378件のブログがあります

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  • 部分痩せって出来るの？
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    投稿日：
    2025/9/9
    投稿者：
    吉村 剛志
    部分痩せって出来るの？
    部分痩せって本当にできるの？「二の腕だけ細くしたい」「お腹だけ引き締めたい」――ダイエットをしていると、そんな願いを持つ方は多いのではないでしょうか。いわゆる“部分痩せ”…続きを見る
  • ストレートネックと頭痛の関係性
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    投稿日：
    2025/9/8
    投稿者：
    吉村 剛志
    ストレートネックと頭痛の関係性
    ストレートネックと頭痛の関係性近年、スマートフォンやパソコンの使用時間が増えたことで「ストレートネック」と呼ばれる姿勢不良が増加しています。通常、首の骨（頸椎）はゆるやか…続きを見る
  • 猫背とネガティブ思考の関係性
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    投稿日：
    2025/9/7
    投稿者：
    吉村 剛志
    猫背とネガティブ思考の関係性
    猫背とネガティブ思考の関係性について現代人の多くが悩む「猫背」。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、頭部が前に出て背中が丸くなる姿勢は、単なる見た目の問題に…続きを見る
  • PFCバランスって何？
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    投稿日：
    2025/9/6
    投稿者：
    吉村 剛志
    PFCバランスって何？
    PFCバランスって何？健康と身体づくりの基本ダイエットや健康管理を考える際に耳にすることが多い「PFCバランス」。これは P＝Protein（たんぱく質）・F＝Fat（脂質）・C＝Carbohydra…続きを見る
  • 有酸素運動のやり過ぎは逆効果？
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    投稿日：
    2025/9/5
    投稿者：
    吉村 剛志
    有酸素運動のやり過ぎは逆効果？
    有酸素運動のやりすぎは逆効果？有酸素運動は、心肺機能の向上や脂肪燃焼、生活習慣病の予防に効果的な運動方法として広く知られています。しかし「たくさんやればやるほど健康になる…続きを見る
  • 目の疲れと肩こりの関係性
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    投稿日：
    2025/9/4
    投稿者：
    吉村 剛志
    目の疲れと肩こりの関係性
    目の疲れと首こりの関係性について現代人の多くが「目の疲れ」と「首こり」に悩まされています。一見別々の症状のように思えますが、この二つは密接に関係しています。理学療法士の専…続きを見る
  • 有酸素運動のやりすぎは注意？
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    投稿日：
    2025/9/2
    投稿者：
    吉村 剛志
    有酸素運動のやりすぎは注意？
    有酸素運動のやりすぎは注意？健康やダイエットのためにウォーキングやジョギング、エアロバイクといった有酸素運動を取り入れる方は多いと思います。有酸素運動は脂肪燃焼や心肺機能…続きを見る
  • 自律神経と美肌の関係性
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    投稿日：
    2025/9/1
    投稿者：
    吉村 剛志
    自律神経と美肌の関係性
    自律神経と美肌の深い関係美しい肌を保つために大切なのは、スキンケアや食事だけではありません。実は「自律神経のバランス」が肌の状態に大きく影響しています。自律神経は交感神経…続きを見る
  • 結局1日に必要な水分量ってどれくらい？
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    投稿日：
    2025/8/31
    投稿者：
    吉村 剛志
    結局1日に必要な水分量ってどれくらい？
    結局1日に必要な水分量ってどのくらい？「1日2リットルの水を飲みましょう」と耳にしたことがある方も多いと思いますが、実際には年齢・体格・活動量・季節によって必要な水分量は変…続きを見る
  • チートデイって必要？
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    投稿日：
    2025/8/30
    投稿者：
    吉村 剛志
    チートデイって必要？
    チートデイって必要？ダイエットやボディメイクをしていると「チートデイ」という言葉を耳にしたことがある方も多いでしょう。チートデイとは、計画的に好きなものを食べて摂取カロリ…続きを見る
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