最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/6/15
- 投稿者：
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吉村 剛志
猫背が引き起こす体と心への悪影響とは？日常生活の中で、スマートフォンやパソコン作業の時間が長くなるにつれて、「猫背」になっている方が増えています。見た目の問題だけでなく、…
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- 投稿日：
- 2025/6/10
- 投稿者：
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吉村 剛志
【ダイエットに有酸素運動が必要な理由】ダイエットを成功させるためには、「食事管理＋運動」が基本です。そして運動の中でも、特に大切なのが有酸素運動の取り入れです。有酸素運動…
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WBody和歌山店です！今回は「インピンジメント症候群」についてお話ししていきます！インピンジメント症候群は、腱板断裂などのはっきりとした損傷を伴わずに肩の痛みを起こす疾患の…
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ギックリ腰を引き起こす生活習慣とは？ ～予防の第一歩は“毎日のクセ”に気づくこと～突然の強い腰の痛みで動けなくなる「ギックリ腰」。正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、誰にでも…
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- 投稿日：
- 2025/5/30
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吉村 剛志
運動不足が引き起こす自律神経の乱れとは？現代人に多い不調の一つが「自律神経の乱れ」です。慢性的な疲労、眠れない、イライラする、肩こりや頭痛が続く…これらの不調は、自律神経…
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- 投稿日：
- 2025/5/24
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吉村 剛志
運動を週3回以上行うべき理由とは？日々の忙しさの中で、運動を後回しにしてしまうことはありませんか？健康を維持するためには、適切な運動習慣を持つことが非常に重要です。特に週3…
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- 投稿日：
- 2025/5/21
- 投稿者：
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吉村 剛志
猫背と大胸筋の関係性について猫背に悩む方は多くいらっしゃいますが、その原因の一つとして見逃されがちなのが「大胸筋の緊張」です。大胸筋は胸の前面に広がる筋肉で、主に腕を前に…
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- 投稿日：
- 2025/5/14
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吉村 剛志
「むくみ」の正体とケア方法夕方になると脚がパンパン、朝起きたら顔が腫れぼったい――そんな「むくみ」に悩まされていませんか？むくみとは、体内の余分な水分が細胞と細胞の間（間…
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- 投稿日：
- 2025/5/13
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吉村 剛志
【正しい座り方】肩こり・腰痛を防ぐ第一歩長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が当たり前となった現代、悪い座り方が原因で肩こり・腰痛・猫背などの不調を抱える方が増えて…
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- 投稿日：
- 2025/5/12
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吉村 剛志
四十肩・五十肩になりやすい人の特徴とは？四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）は、40代～50代に多く見られる肩の痛みと可動域の制限を伴う症状です。原因ははっきりしていないことも多い…
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ダブルボディ 和歌山店(W body)のクーポン
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ダブルボディ 和歌山店(W body)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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