最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/5/11
- 投稿者：
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吉村 剛志
【反り腰と腰痛の関係とは？】腰痛に悩む多くの方に共通して見られる姿勢のひとつが「反り腰」です。反り腰とは、骨盤が前に傾き（前傾）、腰椎のカーブが過剰に強調された状態のこと…
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- 投稿日：
- 2025/5/10
- 投稿者：
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吉村 剛志
WBody和歌山店です！今回は「腹直筋」についてお話ししていきます！腹直筋は、お腹の前面に位置する重要な筋肉の一つで、左右対称に存在し、胸骨の下部から恥骨まで伸びています。○…
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「肋骨の動きが呼吸を変える。呼吸がカラダを変える。」私たちが普段、何気なく行っている呼吸。その質を大きく左右するのが「肋骨の動き」です。整体とピラティスの視点から見ると、…
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睡眠の質を下げるNG行動5選！「寝ても疲れが取れない」「朝スッキリ起きられない」そんな悩みを抱えていませんか？睡眠の質を左右するのは、実は“日中の行動”や“就寝前の習慣”で…
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ぎっくり腰になりやすい人の特徴とは？整体×ピラティスの視点から解説ぎっくり腰（急性腰痛症）は、突然腰に激しい痛みが走る症状で、多くの方が一度は経験したことがあるかもしれま…
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今回は「ローテーターカフ」についてお話ししていきます！ローテーターカフは、肩関節を安定させ、動かすための重要な筋群と腱の集まりです。主に棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋の…
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- 投稿日：
- 2025/4/30
- 投稿者：
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吉村 剛志
眼精疲労と頭痛の関係性とは？整体×ピラティス視点で解説現代人の多くが悩む「眼精疲労」と「頭痛」。この2つは切り離せない深い関係があります。特にデスクワークやスマートフォン…
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- 投稿日：
- 2025/4/29
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吉村 剛志
【ハムストリングスが整うと、身体が変わる】私たちのスタジオで身体の不調を抱える方を見ていると、共通して硬くなっている筋肉があります。それが「ハムストリングス（もも裏の筋肉…
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- 投稿日：
- 2025/4/28
- 投稿者：
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吉村 剛志
身体に疲れを溜めるNG行動とは？毎日なんとなく感じる「疲れ」。実は、日常生活の中に、疲れを溜め込んでしまうNG行動が潜んでいることをご存知ですか？今回は、整体とピラティスの視…
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- 投稿日：
- 2025/4/27
- 投稿者：
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吉村 剛志
【反り腰が引き起こす不調とは？整体×ピラティスで根本改善を】「なんだか腰が痛い」「立っているだけで疲れる」そんなお悩み、もしかすると“反り腰”が原因かもしれません。反り腰…
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ダブルボディ 和歌山店(W body)のクーポン
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ダブルボディ 和歌山店(W body)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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