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W body 和歌山店 整体/パーソナルトレーニング/ピラティス/エステ

ダブルボディワカヤマテン　セイタイ　パーソナルトレーニング　ピラティス　エステ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 和歌山県和歌山市田中町５－３－３　東新ビル５－A号室
  • 和歌山駅から徒歩5分 ピラティス/整体/腰痛/ブライダル/産前産後/ダイエット/姿勢改善

ダブルボディ 和歌山店(W body)のブログ

最新ブログ一覧

378件のブログがあります

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  • 猫背が原因でネガティブ思考に！？
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    投稿日：
    2025/4/26
    投稿者：
    吉村 剛志
    猫背が原因でネガティブ思考に！？
    猫背とネガティブな感情の関係性とは？日々の姿勢が心に与える影響について、考えたことはありますか？私たちのスタジオに来られる多くの方が、「猫背を治したい」「なんとなく気分が…続きを見る
  • 歩き方でお尻のたるみが変わる！
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    投稿日：
    2025/4/24
    投稿者：
    吉村 剛志
    歩き方でお尻のたるみが変わる！
    歩き方で変わる？お尻のたるみの意外な原因とは「最近お尻が垂れてきた気がする…」そんなお悩み、年齢のせいだけだと思っていませんか？実はその原因、日々の「歩き方」にあるかもし…続きを見る
  • 身体の不調を招く行動してない？？
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    投稿日：
    2025/4/21
    投稿者：
    吉村 剛志
    身体の不調を招く行動してない？？
    知らずにやってる？身体の不調を招くNG行動3選日常生活の中で、知らず知らずのうちに身体に負担をかけている行動は意外と多いもの。今回は、特に多くの方に見られる「身体の不調を引…続きを見る
  • 肩甲骨動かしてる？？
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    投稿日：
    2025/4/20
    投稿者：
    吉村 剛志
    肩甲骨動かしてる？？
    肩甲骨の可動域が狭くなると、体にどんな悪影響がある？肩甲骨は「背中の関節」とも言えるほど重要な役割を持っています。腕や肩の動きに関わるだけでなく、姿勢の安定や呼吸の質、肩…続きを見る
  • ストレートネックになってない？？
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    投稿日：
    2025/4/19
    投稿者：
    吉村 剛志
    ストレートネックになってない？？
    ストレートネックがもたらす身体への悪影響とは？現代人に急増している「ストレートネック」。本来なだらかなカーブを描いているはずの首の骨（頸椎）が、まっすぐになってしまう状態…続きを見る
  • 呼吸浅くない？？
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    投稿日：
    2025/4/18
    投稿者：
    吉村 剛志
    呼吸浅くない？？
    「呼吸の浅さ」が引き起こす身体の不調とは？日々の生活で、私たちは無意識に呼吸をしていますが、「浅い呼吸」が習慣化している方がとても多いです。特にデスクワークやスマホ操作が…続きを見る
  • 自律神経の乱れで肌のシワが増える！？
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    投稿日：
    2025/4/17
    投稿者：
    吉村 剛志
    自律神経の乱れで肌のシワが増える！？
    自律神経の乱れと肌のシワの深い関係私たちの肌は、内臓の状態やホルモンバランス、そして「自律神経」の影響を大きく受けています。最近シワが増えた、肌にハリがなくなった…そんな…続きを見る
  • ヒップアップで脚長効果！？
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    投稿日：
    2025/4/16
    投稿者：
    吉村 剛志
    ヒップアップで脚長効果！？
    ヒップアップで脚長効果！その秘密とは？「脚を長く見せたい」――これは多くの方が抱えるお悩みの一つです。実は、脚を長く“見せる”ためには、ヒップの位置がとても重要。お尻がキ…続きを見る
  • 二の腕引き締めたい人は上腕三頭筋！
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    投稿日：
    2025/4/14
    投稿者：
    吉村 剛志
    二の腕引き締めたい人は上腕三頭筋！
    二の腕引き締めのカギは「上腕三頭筋」！薄着の季節になると、特に気になるのが「二の腕のたるみ」。頑張ってダンベル体操やストレッチをしているのに、なかなか引き締まらない…そん…続きを見る
  • その胃もたれ　自律神経が原因かも？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/4/13
    投稿者：
    吉村 剛志
    その胃もたれ　自律神経が原因かも？
    胃もたれの原因は「自律神経の乱れ」かもしれません最近、食後に胃が重く感じたり、消化が遅れているような不快感を感じることはありませんか？それ、「食べすぎ」や「加齢」だけが原…続きを見る
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