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W body 和歌山店 整体/パーソナルトレーニング/ピラティス/エステ

ダブルボディワカヤマテン　セイタイ　パーソナルトレーニング　ピラティス　エステ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 和歌山県和歌山市田中町５－３－３　東新ビル５－A号室
  • 和歌山駅から徒歩5分 ピラティス/整体/腰痛/ブライダル/産前産後/ダイエット/姿勢改善

ダブルボディ 和歌山店(W body)のブログ

最新ブログ一覧

379件のブログがあります

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  • 反り腰の原因は腸腰筋！？
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    投稿日：
    2025/2/16
    投稿者：
    吉村 剛志
    反り腰の原因は腸腰筋！？
    腸腰筋と反り腰の関係とは？反り腰は、腰が過度に反った状態のことを指し、腰痛や姿勢の崩れの原因になります。その反り腰に深く関係しているのが「腸腰筋」です。今回は、腸腰筋と反…続きを見る
  • ばね指って知ってる？
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    投稿日：
    2025/2/15
    投稿者：
    吉村 剛志
    ばね指って知ってる？
    WBody和歌山店です！今回は「ばね指(弾発指)」についてお話ししていきます！指は腱によって曲げ伸ばしをすることができます。手を握ったりする強い力を発揮する筋肉は前腕にありその…続きを見る
  • お尻の筋肉ってなぜ大事なの？
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    投稿日：
    2025/2/14
    投稿者：
    吉村 剛志
    お尻の筋肉ってなぜ大事なの？
    WBody和歌山店です！今回は「臀筋群」についてお話ししていきます！臀筋群とは、お尻にある主要な筋肉群のことを指します。主に大臀筋、中臀筋、小臀筋の3つで構成されています。○各…続きを見る
  • その歩き方　腰痛の原因かも？？
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    投稿日：
    2025/2/11
    投稿者：
    吉村 剛志
    その歩き方　腰痛の原因かも？？
    腰痛に悩む方の中には、歩いているときに「お尻の筋肉」をうまく使えていないことが原因になっているケースがあります。本来、歩行時にはお尻の筋肉（大臀筋や中臀筋）がしっかり働き…続きを見る
  • 腱鞘炎になりやすい人の特徴！
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    投稿日：
    2025/2/7
    投稿者：
    吉村 剛志
    腱鞘炎になりやすい人の特徴！
    腱鞘炎は、手や指を酷使することで腱と腱鞘が炎症を起こし、痛みや腫れを伴う症状です。特に、以下のような人は腱鞘炎になりやすい傾向があります。腱鞘炎になりやすい人の特徴1.手や…続きを見る
  • ぎっくり腰になりやすい人って？
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    投稿日：
    2025/2/3
    投稿者：
    吉村 剛志
    ぎっくり腰になりやすい人って？
    WBody和歌山店です！今回はぎっくり腰になりやすい人の特徴についてお話しします！ぎっくり腰は、突然起こる激しい腰の痛みを指し、多くの場合、筋肉や靭帯の急激な緊張や炎症が原因…続きを見る
  • 冷え性・むくみ　股関節の動き確認して！
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    投稿日：
    2025/2/1
    投稿者：
    吉村 剛志
    冷え性・むくみ　股関節の動き確認して！
    股関節の動きが悪いと、冷えやむくみが起こりやすくなります。その理由は、股関節が血液やリンパの流れに大きく関わっているためです。股関節には大きな筋肉が集まっています。特に、…続きを見る
  • 外腹斜筋の大切さ知ってる？
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    投稿日：
    2025/1/30
    投稿者：
    吉村 剛志
    外腹斜筋の大切さ知ってる？
    WBody和歌山店です！今回は「外腹斜筋」についてお話ししていきます！外腹斜筋は、腹部の側面に位置する筋肉で、体幹を構成する重要な筋の一つです。外腹斜筋は、腹部の最外層に位置…続きを見る
  • その頭痛　首こりが原因かも！？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/26
    投稿者：
    吉村 剛志
    その頭痛　首こりが原因かも！？
    首こりと頭痛の関係性について現代社会では、デスクワークやスマートフォンの使用が増えたことで、首こりを感じる方が増えています。そして首こりが悪化すると、頭痛を引き起こすこと…続きを見る
  • その痛み梨状筋が原因かも！？
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    投稿日：
    2025/1/25
    投稿者：
    吉村 剛志
    その痛み梨状筋が原因かも！？
    坐骨神経痛は、臀部から太もも、さらには足にかけて痛みやしびれを引き起こす症状として知られています。この坐骨神経痛の原因の一つとして注目されているのが梨状筋の状態です。梨状…続きを見る
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