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W body 和歌山店 整体/パーソナルトレーニング/ピラティス/エステ

ダブルボディワカヤマテン　セイタイ　パーソナルトレーニング　ピラティス　エステ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 和歌山県和歌山市田中町５－３－３　東新ビル５－A号室
  • 和歌山駅から徒歩5分 ピラティス/整体/腰痛/ブライダル/産前産後/ダイエット/姿勢改善

ダブルボディ 和歌山店(W body)のブログ

最新ブログ一覧

379件のブログがあります

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  • 自律神経の乱れ　運動不足が原因かも！？
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    投稿日：
    2025/1/24
    投稿者：
    吉村 剛志
    自律神経の乱れ　運動不足が原因かも！？
    現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、日常生活の中で運動不足に陥ることが増えています。この運動不足が、私たちの健康に大きな影響を及ぼす一因となって…続きを見る
  • 正しい歩行のカギは中臀筋！
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    投稿日：
    2025/1/23
    投稿者：
    吉村 剛志
    正しい歩行のカギは中臀筋！
    中臀筋は、骨盤の外側に位置する筋肉で、歩行や姿勢の安定に大きな役割を果たしています。この筋肉は、主に股関節を外転させる働きを持つ一方で、骨盤を安定させる役割も担っています…続きを見る
  • その反り腰、大腿直筋が原因かも！？
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    投稿日：
    2025/1/22
    投稿者：
    吉村 剛志
    その反り腰、大腿直筋が原因かも！？
    反り腰は、腰椎の前弯が過剰に強調された状態を指します。この姿勢は腰痛や骨盤の歪みを引き起こすだけでなく、日常生活での疲労感や体の不調の原因になることもあります。その反り腰…続きを見る
  • インピンジメント症候群って知ってる？？
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    投稿日：
    2025/1/21
    投稿者：
    吉村 剛志
    インピンジメント症候群って知ってる？？
    今回は「インピンジメント症候群」についてお話ししていきます！インピンジメント症候群は、腱板断裂などのはっきりとした損傷を伴わずに肩の痛みを起こす疾患の一つで、肩のこすれや…続きを見る
  • ローテーターカフの大切さ！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/20
    投稿者：
    吉村 剛志
    ローテーターカフの大切さ！
    今回は「ローテーターカフ」についてお話ししていきます！ローテーターカフは、肩関節を安定させ、動かすための重要な筋群と腱の集まりです。主に棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋の…続きを見る
  • めちゃめちゃ大事な前鋸筋！
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    投稿日：
    2025/1/18
    投稿者：
    吉村 剛志
    めちゃめちゃ大事な前鋸筋！
    WBody和歌山店です！今回は「前鋸筋」についてお話ししていきます！前鋸筋は、胸部の側面に位置する筋肉で、肩甲骨の安定化と動きに重要な役割を果たします。この筋肉は、肋骨の外側…続きを見る
  • 肩甲下筋の大切さ！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/17
    投稿者：
    吉村 剛志
    肩甲下筋の大切さ！
    WBody和歌山店です！今回は「肩甲下筋」についてお話ししていきます！肩甲下筋は、肩関節の安定性と運動に関与する重要な筋肉の一つです。肩甲下筋は肩甲骨の前面（内側）に位置し、…続きを見る
  • 肋間神経痛って知ってる？？
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    投稿日：
    2025/1/15
    投稿者：
    吉村 剛志
    肋間神経痛って知ってる？？
    今回は「肋間神経痛」についてお話ししていきます！肋間神経痛とは、胸の部分の神経が障害されて痛みを感じる症状のことです。肋間は肋骨と肋骨の間のことを指します。肋間神経は背中…続きを見る
  • 運動不足は自律神経が乱れる！？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/14
    投稿者：
    吉村 剛志
    運動不足は自律神経が乱れる！？
    自律神経と運動の深い関係私たちの体における「自律神経」は、心拍数や血圧、消化、体温調節など、生命維持に必要な機能を無意識にコントロールしています。この自律神経には、興奮や…続きを見る
  • その頭痛　肩凝りが原因かも！？
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    投稿日：
    2025/1/13
    投稿者：
    吉村 剛志
    その頭痛　肩凝りが原因かも！？
    肩こりから来る頭痛を改善する方法とは？肩こりは現代人にとって非常に身近な不調の一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、不良姿勢などが原因となり、首や肩の筋肉…続きを見る
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