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W body 和歌山店 整体/パーソナルトレーニング/ピラティス/エステ

ダブルボディワカヤマテン　セイタイ　パーソナルトレーニング　ピラティス　エステ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 和歌山県和歌山市田中町５－３－３　東新ビル５－A号室
  • 和歌山駅から徒歩5分 ピラティス/整体/腰痛/ブライダル/産前産後/ダイエット/姿勢改善

ダブルボディ 和歌山店(W body)のブログ

最新ブログ一覧

379件のブログがあります

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  • 骨盤底筋群の重要さ！！
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    投稿日：
    2025/1/12
    投稿者：
    吉村 剛志
    骨盤底筋群の重要さ！！
    骨盤底筋群とは？その重要性について骨盤底筋群（こつばんていきんぐん）は、骨盤の底に広がる筋肉群のことで、私たちの体を支える上で重要な役割を果たしています。この筋肉群は膀胱…続きを見る
  • ギックリ腰になりやすい人の特徴！
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    投稿日：
    2025/1/11
    投稿者：
    吉村 剛志
    ギックリ腰になりやすい人の特徴！
    WBody和歌山店です！今回はぎっくり腰になりやすい人の特徴についてお話しします！ぎっくり腰は、突然起こる激しい腰の痛みを指し、多くの場合、筋肉や靭帯の急激な緊張や炎症が原因…続きを見る
  • 広背筋って知ってる？？
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    投稿日：
    2025/1/10
    投稿者：
    吉村 剛志
    広背筋って知ってる？？
    WBody和歌山店です！今回は「広背筋」についてお話ししていきます！広背筋とは、背中の中央部から下部(脊柱、腸骨稜、下部の肋骨、そして肩甲骨の下角から起こり、上腕骨の小結節稜に…続きを見る
  • 呼吸の浅さは前鋸筋が原因かも！？
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    投稿日：
    2025/1/9
    投稿者：
    吉村 剛志
    呼吸の浅さは前鋸筋が原因かも！？
    私たちが日常生活で無意識に行っている呼吸。しかし、その「浅さ」に気づいている方は少ないかもしれません。この呼吸の浅さが、実は「前鋸筋」と密接に関わっていることをご存じでし…続きを見る
  • 代謝って何なの？
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    投稿日：
    2025/1/8
    投稿者：
    吉村 剛志
    代謝って何なの？
    基礎代謝とは？基礎代謝は、何もしていない状態でも生命を維持するために消費されるエネルギー量を指します。呼吸や心臓の鼓動、体温の維持など、基本的な生命活動に必要です。基礎代…続きを見る
  • 回転性めまいって知ってる？？
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    投稿日：
    2025/1/7
    投稿者：
    吉村 剛志
    回転性めまいって知ってる？？
    今回は「回転性めまい」についてお話ししていきます！回転性めまいとは，実際には動いていない状況で自身または周囲が動いているように感じられる感覚である。通常，知覚される動きは…続きを見る
  • 脚の疲れは姿勢の悪さが原因！？
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    投稿日：
    2025/1/6
    投稿者：
    吉村 剛志
    脚の疲れは姿勢の悪さが原因！？
    脚の疲れと姿勢の悪さの関係性日常生活で感じる「脚の疲れ」は、単なる運動不足や長時間の立ち仕事だけでなく、姿勢の悪さが大きく関係していることをご存知でしょうか？姿勢の崩れは…続きを見る
  • その首こり目の疲れが原因かも！？
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    投稿日：
    2025/1/5
    投稿者：
    吉村 剛志
    その首こり目の疲れが原因かも！？
    日常生活で「目の疲れ」と「首こり」を感じることはありませんか？これらの不調は、実は深い関係性があります。特にデスクワークやスマートフォンの使用が増える現代では、この2つの…続きを見る
  • 内腹斜筋鍛えてる？？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/12/28
    投稿者：
    吉村 剛志
    内腹斜筋鍛えてる？？
    WBody和歌山店です！今回は「内腹斜筋」についてお話ししていきます！内腹斜筋は、腹部の深層に位置する筋肉の一つで、腹壁を構成する主要な筋肉の一部です。内腹斜筋は腹直筋の外側…続きを見る
  • 反り腰の原因は腸腰筋！？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/12/27
    投稿者：
    吉村 剛志
    反り腰の原因は腸腰筋！？
    反り腰と腸腰筋の関係性について反り腰は、腰椎が過度に反った状態のことを指します。見た目としては骨盤が前に傾き、腰が強く湾曲しているように見え、腰痛や姿勢の崩れの原因となり…続きを見る
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