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W body 和歌山店 整体/パーソナルトレーニング/ピラティス/エステ

ダブルボディワカヤマテン　セイタイ　パーソナルトレーニング　ピラティス　エステ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 和歌山県和歌山市田中町５－３－３　東新ビル５－A号室
  • 和歌山駅から徒歩5分 ピラティス/整体/腰痛/ブライダル/産前産後/ダイエット/姿勢改善

ダブルボディ 和歌山店(W body)のブログ

最新ブログ一覧

379件のブログがあります

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  • 梨状筋って知ってる？？
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    投稿日：
    2024/12/26
    投稿者：
    吉村 剛志
    梨状筋って知ってる？？
    WBody和歌山店です！今回は「梨状筋」についてお話ししていきます！梨状筋は、骨盤から大腿骨にかけて走る深層筋の一つで仙骨から始まり、大腿骨の大転子に付着します。○役割につい…続きを見る
  • 顎関節症って知ってる？？
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    投稿日：
    2024/12/25
    投稿者：
    吉村 剛志
    顎関節症って知ってる？？
    WBody和歌山店です！今回は「顎関節症」についてお話ししていきます！顎は微妙に入り組んだ形と複雑な機能をもっています。ここには筋肉と関節と神経が集中し、下の顎をささえていま…続きを見る
  • 冷え性は整体×ピラティスで改善！
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    投稿日：
    2024/12/24
    投稿者：
    吉村 剛志
    冷え性は整体×ピラティスで改善！
    実は、冷え性は単なる体質の問題ではなく、生活習慣や体のバランスが影響していることが多いです。ここでは、冷え性の主な原因について解説し、改善のヒントをお伝えします。冷え性の…続きを見る
  • 前脛骨筋って知ってる？？
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    投稿日：
    2024/12/22
    投稿者：
    吉村 剛志
    前脛骨筋って知ってる？？
    WBody和歌山店です！今回は「前脛骨筋」についてお話ししていきます！前脛骨筋は、脚の前面に位置する重要な筋肉で脛骨の外側面、下腿骨間膜の上部から起こり内側楔状骨と第1中足骨に…続きを見る
  • 運動は週3回以上が良い！？
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    投稿日：
    2024/12/19
    投稿者：
    吉村 剛志
    運動は週3回以上が良い！？
    運動を週3回以上行うべき理由とは？日々の忙しさの中で、運動を後回しにしてしまうことはありませんか？健康を維持するためには、適切な運動習慣を持つことが非常に重要です。特に週3…続きを見る
  • 脊柱起立筋について話したい！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/12/17
    投稿者：
    吉村 剛志
    脊柱起立筋について話したい！
    WBody和歌山店です！今回は「脊柱起立筋」についてお話ししていきます！脊柱起立筋は、背骨を支え、体を起こすために重要な役割を果たす筋肉群の総称です。この筋肉群は、脊柱の両側…続きを見る
  • 多裂筋って知ってる？？
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    投稿日：
    2024/12/16
    投稿者：
    吉村 剛志
    多裂筋って知ってる？？
    WBody和歌山店です！今回は「多裂筋」についてお話ししていきます！多裂筋は、脊柱起立筋の一部であり、脊椎の安定性や運動に重要な役割を果たす深層筋群です。具体的には、脊柱の各…続きを見る
  • なぜ身体はむくむの？？
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    投稿日：
    2024/12/13
    投稿者：
    吉村 剛志
    なぜ身体はむくむの？？
    身体のむくみとは？むくみとは、体内に余分な水分が溜まることで起こる症状です。特に手足や顔が腫れぼったくなることが多く、夕方になると悪化しやすいのが特徴です。原因は多岐にわ…続きを見る
  • 自律神経を整える鍵はお風呂にあり！
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    投稿日：
    2024/12/11
    投稿者：
    吉村 剛志
    自律神経を整える鍵はお風呂にあり！
    お風呂にゆっくり浸かる習慣がもたらす健康効果忙しい毎日の中で、シャワーだけで済ませていませんか？実は、お風呂にゆっくり浸かることには、心身にさまざまな良い効果があります。…続きを見る
  • クリスマス特別企画！！
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    投稿日：
    2024/12/10
    投稿者：
    吉村 剛志
    クリスマス特別企画！！
    クリスマス特別企画のご案内今年も残りわずかですね！「一年頑張った身体にご褒美を」という思いを込めて、特別なクリスマス企画をご用意しました！整体 or ピラティスがワンコイン（…続きを見る
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