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W body 和歌山店 整体/パーソナルトレーニング/ピラティス/エステ

ダブルボディワカヤマテン　セイタイ　パーソナルトレーニング　ピラティス　エステ

  • リラク
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  • リフレッシュ
  • エステ
  • 和歌山県和歌山市田中町５－３－３　東新ビル５－A号室
  • 和歌山駅から徒歩5分 ピラティス/整体/腰痛/ブライダル/産前産後/ダイエット/姿勢改善

ダブルボディ 和歌山店(W body)のブログ

最新ブログ一覧

379件のブログがあります

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  • 腓腹筋の大切さ！
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    投稿日：
    2024/12/9
    投稿者：
    吉村 剛志
    腓腹筋の大切さ！
    WBody和歌山店です！今回は「腓腹筋」についてお話ししていきます！腓腹筋は、ふくらはぎに位置する大きな筋肉で、二つの部分から構成されており、外側頭と内側頭があります。これら…続きを見る
  • 上腕二頭筋ってどんな筋肉？？
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    投稿日：
    2024/12/5
    投稿者：
    吉村 剛志
    上腕二頭筋ってどんな筋肉？？
    WBody和歌山店です！今回は「上腕二頭筋」についてお話ししていきます！上腕二頭筋は、上腕に位置する筋肉の一つで、一般的には「二頭筋」や「力こぶ」として知られています。この筋…続きを見る
  • 胸郭出口症候群って知ってる？？
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    投稿日：
    2024/12/1
    投稿者：
    吉村 剛志
    胸郭出口症候群って知ってる？？
    今回は「胸郭出口症候群」についてお話ししていきます！○原因について手や腕の感覚をつかさどる神経は、首の高さで脊髄から分かれて「腕神経叢（わんしんけいそう）」という神経の束…続きを見る
  • なぜ肩凝りで頭痛が起こるのか？？
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    投稿日：
    2024/11/27
    投稿者：
    吉村 剛志
    なぜ肩凝りで頭痛が起こるのか？？
    頭痛と肩こりは、密接に関連している症状です。特に、緊張性頭痛と呼ばれるタイプの頭痛は、肩や首の筋肉の緊張が原因の一つとされています。肩こりが慢性的になると、首や肩周辺の筋…続きを見る
  • 身体の不調、お尻が原因かも！？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/11/23
    投稿者：
    吉村 剛志
    身体の不調、お尻が原因かも！？
    WBody和歌山店です！今回は「臀筋群」についてお話ししていきます！臀筋群とは、お尻にある主要な筋肉群のことを指します。主に大臀筋、中臀筋、小臀筋の3つで構成されています。○各…続きを見る
  • その腰痛、腰方形筋か原因かも！？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/11/22
    投稿者：
    吉村 剛志
    その腰痛、腰方形筋か原因かも！？
    WBody和歌山店です！今回は「腰方形筋」についてお話ししていきます！腰方形筋とは、腰の深部に位置する筋肉の一つです。この筋肉は腰椎（腰の骨）と骨盤の間に存在し、脊椎の安定性…続きを見る
  • 円回内筋って知ってる？？
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    投稿日：
    2024/11/18
    投稿者：
    吉村 剛志
    円回内筋って知ってる？？
    WBody和歌山店です！今回は「円回内筋」についてお話ししていきます！円回内筋は、前腕の筋肉の一つで、前腕を内側に回す（回内）作用を持つ筋肉です。この筋肉は、上腕骨内側上顆と…続きを見る
  • 腰痛の原因はハムストリングにあった！？
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    投稿日：
    2024/11/16
    投稿者：
    吉村 剛志
    腰痛の原因はハムストリングにあった！？
    腰痛とハムストリングは密接な関係があります。ハムストリングの硬さや柔軟性の欠如が腰痛の原因や悪化要因となることが多く、逆に腰痛がハムストリングの状態に影響を与える場合もあ…続きを見る
  • 腰方形筋の大切さ！
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    投稿日：
    2024/11/13
    投稿者：
    吉村 剛志
    腰方形筋の大切さ！
    WBody和歌山店です！今回は「腰方形筋」についてお話ししていきます！腰方形筋とは、腰の深部に位置する筋肉の一つです。この筋肉は腰椎（腰の骨）と骨盤の間に存在し、脊椎の安定性…続きを見る
  • 冬は肩が凝りやすい！？
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    投稿日：
    2024/11/10
    投稿者：
    吉村 剛志
    冬は肩が凝りやすい！？
    冬になると肩がこりやすくなる理由には、寒さによる血行不良、姿勢の変化、ストレス、運動不足などが影響しています。まず、寒さによって血管が収縮し、血流が悪くなります。筋肉や関…続きを見る
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