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W body 和歌山店 整体/パーソナルトレーニング/ピラティス/エステ

ダブルボディワカヤマテン　セイタイ　パーソナルトレーニング　ピラティス　エステ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 和歌山県和歌山市田中町５－３－３　東新ビル５－A号室
  • 和歌山駅から徒歩5分 ピラティス/整体/腰痛/ブライダル/産前産後/ダイエット/姿勢改善

ダブルボディ 和歌山店(W body)のブログ

最新ブログ一覧

378件のブログがあります

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  • 小円筋って知ってる？？
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    投稿日：
    2024/11/6
    投稿者：
    吉村 剛志
    小円筋って知ってる？？
    WBody和歌山店です！今回は「小円筋」についてお話ししていきます！小円筋は、肩の後方に位置する小さな筋肉で、肩関節の安定性と運動に重要な役割を果たしまおり、肩甲骨の外側縁か…続きを見る
  • その頭痛、肩こりが原因かも？？
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    投稿日：
    2024/11/4
    投稿者：
    吉村 剛志
    その頭痛、肩こりが原因かも？？
    肩こりと頭痛には深い関係があります。肩こりとは、肩周りの筋肉が緊張して血流が悪くなり、痛みや不快感が生じる状態です。特に、長時間のデスクワークや姿勢の悪さ、ストレスなどが…続きを見る
  • 外反母趾って知ってる？？
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    投稿日：
    2024/11/3
    投稿者：
    吉村 剛志
    外反母趾って知ってる？？
    WBody和歌山店です！今回は「外反母趾」についてお話ししていきます！外反母趾とは母趾（足の親指）のつけ根が飛び出し、その先が小指側に曲がってしまった状態ですが、日本人が靴を…続きを見る
  • 実は重要な内腹斜筋！！
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    投稿日：
    2024/10/31
    投稿者：
    吉村 剛志
    実は重要な内腹斜筋！！
    WBody和歌山店です！今回は「内腹斜筋」についてお話ししていきます！内腹斜筋は、腹部の深層に位置する筋肉の一つで、腹壁を構成する主要な筋肉の一部です。内腹斜筋は腹直筋の外側…続きを見る
  • 腕橈骨筋って知ってる？？
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    投稿日：
    2024/10/30
    投稿者：
    吉村 剛志
    腕橈骨筋って知ってる？？
    WBody和歌山店です！今回は「腕橈骨筋」についてお話ししていきます！腕橈骨筋は、前腕の外側に位置する筋肉です。この筋肉は、肘を曲げる働きを持ち、特に手のひらを下に向けた状態…続きを見る
  • 腹圧性尿失禁の原因とは？？
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    投稿日：
    2024/10/28
    投稿者：
    吉村 剛志
    腹圧性尿失禁の原因とは？？
    WBody和歌山店です！今回は「腹圧性尿失禁」についてお話ししていきます！腹圧性尿失禁とは重い荷物を持ち上げた時、走ったりジャンプをした時、咳やくしゃみをした時など、お腹に力…続きを見る
  • 意外と知られていない上腕三頭筋について！
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    投稿日：
    2024/10/26
    投稿者：
    吉村 剛志
    意外と知られていない上腕三頭筋について！
    WBody和歌山店です！今回は「上腕三頭筋」についてお話ししていきます！上腕三頭筋は、上腕の後ろ側に位置する大きな筋肉で、長頭、外側頭、内側頭こ三つの頭から成り立っています。…続きを見る
  • 肩甲下筋って聞いたことある？？
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    投稿日：
    2024/10/25
    投稿者：
    吉村 剛志
    肩甲下筋って聞いたことある？？
    WBody和歌山店です！今回は「肩甲下筋」についてお話ししていきます！肩甲下筋は、肩関節の安定性と運動に関与する重要な筋肉の一つです。肩甲下筋は肩甲骨の前面（内側）に位置し、…続きを見る
  • 脚の疲れは腓腹筋にある！！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/10/24
    投稿者：
    吉村 剛志
    脚の疲れは腓腹筋にある！！
    腓腹筋は、ふくらはぎの表層に位置する大きな筋肉で、膝関節と足首の動きに深く関与しています。腓腹筋は、ヒラメ筋とともに下腿三頭筋を形成し、足首の底屈を主に担当します。この動…続きを見る
  • 多裂筋ってめちゃ重要！！
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    投稿日：
    2024/10/22
    投稿者：
    吉村 剛志
    多裂筋ってめちゃ重要！！
    WBody和歌山店です！今回は「多裂筋」についてお話ししていきます！多裂筋は、脊柱起立筋の一部であり、脊椎の安定性や運動に重要な役割を果たす深層筋群です。具体的には、脊柱の各…続きを見る
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