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W body 和歌山店 整体/パーソナルトレーニング/ピラティス/エステ

ダブルボディワカヤマテン　セイタイ　パーソナルトレーニング　ピラティス　エステ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 和歌山県和歌山市田中町５－３－３　東新ビル５－A号室
  • 和歌山駅から徒歩5分 ピラティス/整体/腰痛/ブライダル/産前産後/ダイエット/姿勢改善

ダブルボディ 和歌山店(W body)のブログ

最新ブログ一覧

378件のブログがあります

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  • その肩こり僧帽筋が原因かも！？
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    投稿日：
    2024/10/21
    投稿者：
    吉村 剛志
    その肩こり僧帽筋が原因かも！？
    僧帽筋と肩こりの関係僧帽筋は首の付け根から背中の上部にかけて広がる筋肉で、肩甲骨の動きや姿勢維持に関与します。この筋肉は3つの部位に分かれており、上部線維は首と肩を引き上…続きを見る
  • 腹直筋を鍛える理由は？？
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    投稿日：
    2024/10/20
    投稿者：
    吉村 剛志
    腹直筋を鍛える理由は？？
    WBody和歌山店です！今回は「腹直筋」についてお話ししていきます！腹直筋は、お腹の前面に位置する重要な筋肉の一つで、左右対称に存在し、胸骨の下部から恥骨まで伸びています。○…続きを見る
  • その痛みテニス肘かも？？
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    投稿日：
    2024/10/19
    投稿者：
    吉村 剛志
    その痛みテニス肘かも？？
    WBody和歌山店です！今回は「テニス肘(上腕骨外側上顆炎)」についてお話ししていきます！テニス肘とは、手首に負担がかかる動作を行った時、肘の外側から前腕にかけて痛みが起こる症…続きを見る
  • 僧帽筋って知ってる？？
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    投稿日：
    2024/10/18
    投稿者：
    吉村 剛志
    僧帽筋って知ってる？？
    WBody和歌山店です！今回は「僧帽筋」についてお話ししていきます！僧帽筋は、人体の背中上部に位置する大きな三角形の筋肉で、肩甲骨や首、背中を覆っています。この筋肉は、上部・…続きを見る
  • 猫背の原因は大胸筋にあった！？
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    投稿日：
    2024/10/17
    投稿者：
    吉村 剛志
    猫背の原因は大胸筋にあった！？
    大胸筋と猫背の関係大胸筋は胸の前面に位置し、上腕を内側に引き寄せたり、前方に押し出す働きを持つ筋肉です。しかし、大胸筋が過度に緊張・短縮すると、肩が前方に引っ張られ、猫背…続きを見る
  • その腰痛、梨状筋が原因かも？
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    投稿日：
    2024/10/16
    投稿者：
    吉村 剛志
    その腰痛、梨状筋が原因かも？
    WBody和歌山店です！今回は「梨状筋」についてお話ししていきます！梨状筋は、骨盤から大腿骨にかけて走る深層筋の一つで仙骨から始まり、大腿骨の大転子に付着します。○役割につい…続きを見る
  • ゴルフ肘って知ってる？？
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    投稿日：
    2024/10/15
    投稿者：
    吉村 剛志
    ゴルフ肘って知ってる？？
    WBody和歌山店です！今回は「ゴルフ肘(上腕骨内側上顆炎)」についてお話ししていきます！ゴルフ肘とは手首を曲げたりひねったりする動作のときに、肘や前腕の内側に痛みが起こる症状…続きを見る
  • 上腕二頭筋の大切さ！
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    投稿日：
    2024/10/14
    投稿者：
    吉村 剛志
    上腕二頭筋の大切さ！
    WBody和歌山店です！今回は「上腕二頭筋」についてお話ししていきます！上腕二頭筋は、上腕に位置する筋肉の一つで、一般的には「二頭筋」や「力こぶ」として知られています。この筋…続きを見る
  • 腸腰筋って知ってる？？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/10/13
    投稿者：
    吉村 剛志
    腸腰筋って知ってる？？
    WBody和歌山店です！今回は「腸腰筋」についてお話ししていきます！腸腰筋（ちょうようきん）は、腰部と大腿部を結ぶ筋肉群で、主に大腰筋と腸骨筋で構成されています。○役割につい…続きを見る
  • お尻の筋肉って何故大事なの？？
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    投稿日：
    2024/10/12
    投稿者：
    吉村 剛志
    お尻の筋肉って何故大事なの？？
    WBody和歌山店です！今回は「臀筋群」についてお話ししていきます！臀筋群とは、お尻にある主要な筋肉群のことを指します。主に大臀筋、中臀筋、小臀筋の3つで構成されています。○各…続きを見る
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