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W body 和歌山店 整体/パーソナルトレーニング/ピラティス/エステ

ダブルボディワカヤマテン セイタイ パーソナルトレーニング ピラティス エステ

  • リラク
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  • エステ
  • 和歌山県和歌山市田中町5-3-3 東新ビル5-A号室
  • 和歌山駅から徒歩5分 ピラティス/整体/腰痛/ブライダル/産前産後/ダイエット/姿勢改善

ダブルボディ 和歌山店(W body)のブログ

最新ブログ一覧

385件のブログがあります

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  • デスクワークにおいて注意するポイント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    吉村 剛志
    デスクワークにおいて注意するポイント現代の働き方で最も多い“デスクワーク”。便利な一方で、肩こり・腰痛・頭痛・猫背など、体への負担は大きく、長時間の作業は自律神経の乱れま…続きを見る
  • 冬の水分不足について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    吉村 剛志
    冬こそ“隠れ脱水”に注意!理学療法士が教える水分不足の落とし穴冬は夏に比べて汗をかきにくい季節ですが、実は一年の中で最も“水分不足”が起こりやすい時期でもあります。気温が…続きを見る
  • 冬になると肩こりが酷くなる理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    吉村 剛志
    <冬に肩こりが酷くなる理由>~理学療法士が解説~冬になると「肩こりがいつもより辛い…」「首がガチガチに固まる」と感じる方が一気に増えます。実は、冬特有の気温・姿勢・筋肉の…続きを見る
  • 実はダイエットに向いてない野菜
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/18
    投稿者:
    吉村 剛志
    実は“ダイエットに向いていない野菜”があるって知っていますか?1. ジャガイモ・サツマイモ芋類は“野菜”の分類ですが、実質は主食に近い炭水化物。特にジャガイモは血糖値を一気…続きを見る
  • リバウンドしやすいダイエットの特徴
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    吉村 剛志
    【リバウンドしやすいダイエットの特徴とは?】今回は「頑張って痩せてもすぐ戻ってしまう…」そんな悩みを抱える方に向けて、リバウンドしやすいダイエットの共通点を専門家目線で解…続きを見る
  • 飲み会の多い季節どう乗り切る?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/16
    投稿者:
    吉村 剛志
    【飲み会が多い季節…どう乗り切る?理学療法士が教える“太らない・疲れない”コツ】年末年始や歓送迎会など、飲み会が増える季節はどうしても生活リズムが乱れやすく、体重増加や疲…続きを見る
  • 結婚式前はピラティスでボディメイク!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/15
    投稿者:
    吉村 剛志
    結婚式前はピラティスでボディメイク!理学療法士が教える“失敗しない姿勢づくり”一生に一度の大切な日。ドレスを一番キレイに着こなすためには、ただ体重を落とすだけではなく、「…続きを見る
  • 冬のダイエット成功ポイント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    吉村 剛志
    冬のダイエット成功ポイント冬は代謝が落ちやすく、つい太りやすい季節。でも実は“冬こそ痩せやすい”とも言われています。理由は、体温を維持するためにエネルギー消費が高まりやす…続きを見る
  • ギックリ腰になりやすい人とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    吉村 剛志
    ぎっくり腰になりやすい人の特徴とは?ぎっくり腰(急性腰痛症)は、突然腰に激しい痛みが走る症状で、多くの方が一度は経験したことがあるかもしれません。しかし、実はぎっくり腰に…続きを見る
  • 目の疲れによる頭痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    吉村 剛志
    眼精疲労と頭痛の関係性とは?現代人の多くが悩む「眼精疲労」と「頭痛」。この2つは切り離せない深い関係があります。特にデスクワークやスマートフォンの使用が増えることで、目を…続きを見る

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