ハレ(Hare)のブログ
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投稿日：2025/10/8
- 今からの季節に気をつけたい
こんにちは、Hareです！
日中は日差しが強くまだ暑さはありますが、
朝晩は涼しく秋を感じますね♪
過ごしやすい季節に向かっている一方で、
何だか気分の落ち込みを感じたりと
メンタル面での不調が気になりやすくなる
時期でもあります。
秋～冬は日照時間が少なく、
セロトニンが不足してしまう事が
原因の1つと言われています。
対策の1つとしてオススメは、
意識して日光を浴びる事。
暑さが和らぎ過ごしやすくなった朝の時間。
少し早起きして、朝活を始めてみるのにも
良い季節ではないでしょうか◎
ウォーキングやランニングの運動をしたり、
カーテンを開けて、お勉強や読書、朝ごはんを
楽しむのも良いですね♪
そして、このセロトニンはドライヘッドスパでも
分泌を促す事が出来ると言われております◎
ドライヘッドスパで心と身体の健康維持を
始めませんか(^^)
ご来店、お待ちしております！
女性専用 頭と足の専門店 Hare
ドライヘッド / ドライヘッドスパ / 足ツボ
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セラピスト
西村 ニシムラ
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