ロココ 岐阜店(Rococo)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/20
- 自律神経とバストアップ
- こんにちは！バストアップ専門サロンRococo岐阜店です！
最近、気温差が激しいですがみなさん体調は大丈夫ですか？
なんとなく体調が優れない、寝ても疲れが取れない、布団に入ってもなかなか寝れない…そんな方は自律神経が乱れているかもしれません。
自律神経とは日中優位になっている時に働く交感神経と夜リラックスしている時に優位になっている副交感神経2種の神経によって成り立っています。
正常に働いていれば1:1でバランスよく働いていますがストレス、疲れ、冷えなどが原因でバランスが崩れて結果、肩こり、首こり、めまい、頭痛、睡眠不足、倦怠感、冷え性などさまざまな不調を引き起こします。
身体の循環が悪くなってしまうので身体にいい食事をして栄養をしっかりと運ぶ事ができないのでダイエットを頑張ってもなかなか痩せなかったりバストアップを頑張ってもなかなか効果が出なかったり…
日常生活では、朝食を食べる、朝起きたらカーテンを開ける、二度寝をやめる、朝ストレッチやお散歩をする、湯船に浸かる、なるべく22時くらいには寝る、小麦製品をやめるなどいろいろありますので出来そうな事から生活に取り入れてみて下さい！
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