ロココ 岐阜店(Rococo)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/22
- 食事とバスト
- こんにちは！
バストアップケア専門サロンRococo岐阜店です！
バストアップをさせるためには姿勢はもちろんお食事も大切になってきます！
お水は２L摂れていますか？
水分が足りないと細胞を活性化できないためバストアップしにくいですし、老廃物が溜まりやすくなるのでむくみやすくなります。
タンパク質はしっかり摂れていますか？
コラーゲンの栄養にもなるタンパク質ですがお肉、お魚、卵、大豆製品などがあります。
一度は豆乳飲むと胸が大きくなるよと聞いた事があると思います。
ただ、大豆製品に含まれているイソフラボンという成分は女性ホルモンのエストロゲンと同じ働きをしますので、いくらお胸にいいからと言って食べすぎると下半身が太くなったりPMSが酷くなったりするのだ気をつけましょう！
納豆1日2パック、豆腐1日半丁、豆乳1日1杯までが限度になるので、朝豆乳飲んで、夜に納豆を食べると食べ過ぎになります。
タンパク質を摂るときは糖質もセットで摂ると吸収率が上がるのでおすすめです！
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エステティシャン
rococo 岐阜ロココ ギフ
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