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鍼灸整体院アレンジのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 坐骨神経痛は早めのケアを
- 3月後半は、年度末の忙しさや新生活前の準備で、長時間座る時間が増えたり、疲れをためたまま無理をしてしまう方が多い時期です。この時期に増えやすいのが、腰からお尻、太もも、ふくらはぎにかけての重だるさやしびれ、張り感など、坐骨神経痛に関するお悩みです。最初は腰痛やお尻の違和感程度でも、そのままにしているうちに、立ち上がる時につらい、歩くと脚が重い、座っていると痛みやしびれが強くなるといった状態につながることもあります。朝はましでも、夕方になるにつれてつらさが強くなる方や、長く同じ姿勢を続けた後に痛みが出やすい方も少なくありません。
坐骨神経痛は、単に脚だけの問題ではなく、腰まわりやお尻の筋肉の緊張、骨盤まわりのバランス、姿勢の乱れ、長時間の座り姿勢などが関係していることが少なくありません。特にデスクワークや車移動が多い方、反り腰や猫背が気になる方、運動不足が続いている方は、お尻まわりの筋肉が硬くなりやすく、神経への負担が強くなることがあります。さらに、季節の変わり目は寒暖差や疲労の蓄積で筋肉が緊張しやすく、いつもより腰やお尻の張りを感じやすくなることもあります。痛みやしびれが軽いうちに身体の状態を整えていくことが大切です。
当院では、お身体の状態を確認しながら、鍼灸と整体を組み合わせて、腰や骨盤まわり、お尻、背中の緊張にもアプローチしていきます。痛みのある部分だけを見るのではなく、姿勢や身体の使い方、筋肉のバランスまで含めて整えることで、日常動作での負担を減らしやすくなるのが特徴です。腰痛、坐骨神経痛、お尻の痛み、脚のしびれが気になる方、整体や鍼灸で身体を根本から整えたい方は、ぜひ一度ご相談ください。つらさを我慢せず、春のうちに早めにケアしていきましょう。
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