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鍼灸整体院アレンジのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- 新生活の腰痛と姿勢の乱れ
- 4月に入り、入学、入社、異動、引っ越しなどで生活環境が変わり、新生活の疲れが少しずつ出てくる時期です。この時期に増えやすいのが、腰痛、骨盤まわりの重だるさ、背中の張り、首こり、肩こりなどのお悩みです。新しいデスクや通勤通学の変化、慣れない靴、長時間のパソコン作業やスマホ操作が続くことで、知らないうちに姿勢が崩れ、腰へ負担が集中しやすくなります。
最初は朝から腰が重い、座っているとつらい、立ち上がる時に違和感がある程度でも、そのままにしているうちに慢性的な腰痛や骨盤の不安定感につながることがあります。特に新生活では緊張やストレスから身体に力が入りやすく、呼吸が浅くなったり、反り腰や猫背が強くなったりすることで、腰まわりの筋肉が硬くなりやすいのも特徴です。さらに、腰の不調が続くと血流も低下しやすく、疲れが抜けにくい、眠りが浅い、自律神経が乱れやすいといった状態につながることもあります。
また、新生活は気持ちの面では前向きでも、身体は思っている以上に無理をしていることが少なくありません。通勤通学で歩く時間が増えた方、座りっぱなしで作業する時間が長い方、荷物を持つ機会が増えた方は、腰だけでなく股関節やお尻、太ももにも負担がたまりやすくなります。その影響で、腰の重さだけでなく、脚のだるさや姿勢の崩れ、疲れ顔につながることもあります。
当院では、お身体のお悩み鍼灸整体で腰痛、骨盤まわり、背中の張り、首肩の緊張、姿勢の乱れまで含めて整えていきます。痛みのある部分だけでなく、身体全体のバランスや普段の負担のかかり方を確認しながら施術を行うことで、新生活でたまりやすい疲れにも対応しやすくなります。名古屋市東区、高岳、久屋大通、栄周辺で、腰痛、姿勢改善、鍼灸、整体をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。早めのケアが、これからの過ごしやすさにつながります。
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