アジアンリラクゼーション ヴィラ 関店(asian relaxation villa)のブログ
プライベート
投稿日：2024/12/26
- 太りやすいお酒5選！
- こんにちは！関店の「しおり」です！
クリスマスも終わり、今年もあと少しになりましたね！
まだまだ忘年会や飲む機会があるのではないでしょうか？？
私はいつも飲み過ぎてしまいます、、、(-_-;)
そこで今回はお酒について、お話しします！
お酒には種類によって太りやすいものがあります！
お酒には大きく分けて
・醸造酒（ビール・ワイン）
・蒸留酒（ジン・ウォッカ・焼酎）の２種類があります！
では太りやすいお酒の種類について5選ご紹介していきます(^^)/
１，ビール
ビールは食欲を増進させる作用がある上、アルコース度数が低い為何杯も飲めてしまいます。これがカロリーや糖質の過剰摂取につながりやすく、太ってしまう原因になるのです。
２，ワイン
ワインはその他お酒と比べるとカロリー控えめですが、糖質は決して少なくありません。とくに白ワインは赤ワインよりも糖質が多めです。
３，日本酒
日本酒のカロリーや糖質は高め。ビールのようにがぶ飲みできるお酒ではないので、ずば抜けて太りやすいとは言えませんが、注意が必要なお酒のひとつ。
４，カクテル
ウォッカやジンなどをベースに、ジュースやシロップ、リキュールなどを加えて作るので、砂糖がたっぷりと含まれいてます。甘くて飲みやすいのでついつい飲み過ぎてしまいがちなお酒でもあるので、注意が必要です。
５，マッコリ
マッコリにはクエン酸や乳酸、食物繊維やタンパク質、必須アミノ酸が豊富に含まれているため、健康にいいイメージを持っている人も多いかもしれません。しかし、マッコリにはビール同等の糖質が含まれています。カロリーはそれほど高くありませんが、甘く口当たりが良い為飲み過ぎにも注意が必要なお酒です。
いかがでしたでしょうか？？ぜひ参考にしてみてください♪
私はビールとハイボールが大好きです(*^^*)
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