アジアンリラクゼーション ヴィラ 関店(asian relaxation villa)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/14
- ◇揉み返しって何？？（好転反応） Part１◇
- こんにちは。
villa関店の もも です！！
みなさまマッサージ店へ行ってほぐされて帰った次の日・・・「身体がだるい！」や」「眠い！」、「微熱があるかも！」なんて症状が起きたことありませんか？？
揉み返しや好転反応どちらも施術後に起こる反応ですが、原因と症状が異なるようです。
今回は好転反応についてご説明いたします！！
・好転反応とは・・・
治療や施術によって体の状態が改善される過程で起こる一時的な反応です。
整体やマッサージなどの施術を受けた後、身体が回復する過程で、滞っていた血流やリンパの流れが改善されます。すると、老廃物や疲労物質が体外に排出されやすくなります。このとき体内に溜まっていたものが一気に流れだすことで、一時的に体調が悪化したように感じることがあります。◎好転反応の種類◎
過敏反応・・・
施術箇所が一時的に過敏になり、痛みやかゆみ、炎症などが起こることがあります。
弛緩反応・・・
筋肉がほぐれることで、だるさや眠気を感じることがあります。
排泄反応・・・
老廃物が排出される過程で、下痢や発熱、肌荒れなどが起こることがあります。
回復反応・・・
体全体が回復する過程で、発熱や吐き気、だるさなどが起こることがあります。
◎好転反応への対処法◎
好転反応が出た場合は、無理をせず、身体を休ませることが大切です。
・水分をこまめに摂る
老廃物の排出を促すために、こまめな水分補給を心掛けましょう。
・安静にする
身体を休ませ、無理な運動や作業は避けましょう。
・体を温める
血行を促進し、老廃物の排出を促すために、入浴や温湿布などで身体を温めるのも効果的です。
どうでしょうか？？
好転反応って揉み返しと違うの？？と疑問になるところですね。
次回はその「揉み返し」についてご説明させていただきます♪
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