アジアンリラクゼーション ヴィラ 関店(asian relaxation villa)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/17
- ◇揉み返しって何？？（好転反応） Part2 ◇
- みなさまこんにちは！！
VILLA関店の もも です。
前回、好転反応についてお話をしました。
ここで疑問・・・。「それじゃ、揉み返しって何？？」ってなりますよね。
今回は揉み返しの原因や症状をお話いたします。そもそも「揉み返し」とは・・・
整体やマッサージを受けた後に、施術やその周辺に痛みやだるさ、コリなどが生じる現象のことです。
揉み返しの原因について
・過度な刺激
施術者の力が強かったり、施術時間が長すぎたりすることで、筋肉や筋膜に過度な負担がかかり、損傷を引き起こすことがあります。
・不適切な施術
筋肉の走行や構造を無視した施術、無理な姿勢での施術などが、筋繊維や筋膜を傷つける原因となります。
・施術者の経験不足
施術者の技術不足や知識不足により、適切な刺激量や施術方法が選択されず、揉み返しが起こりやすくなることがあります。
・体の状態
普段運動不足で筋肉が硬くなっている人や、初めてマッサージを受ける人は、揉み返しが起こりやすい傾向があります。
揉み返しの症状は？？
施術部位の痛みやだるさ、施術部位の凝りの悪化、頭痛や吐き気、内出血などがあります。
◎見分け方のポイント◎
*痛みの場所*
揉み返しは施術部位に痛みが出やすく、好転反応は全身や離れた部位に症状が出やすいです。
*痛みの種類*
揉み返しはズキズキとした痛みや、筋肉痛のような痛みが表れやすく、好転反応は倦怠感、眠気などが現れやすいです。
なかなか判断がしにくい症状となますが、揉み返しの症状を感じる場合には水分補給を心掛け、痛む箇所をなるべく動かさないよう安静にしてください。
それでも症状が治まらないようなら医療機関の受診をしてくださいね。
ちなみに・・・
揉み返しが出にくい人の特徴としては、マッサージや整体の施術に慣れた方や、普段から適度な運動習慣がある方のようです。
いかがでしょうか？？
施術者の技術に左右されるところもあるかと思いますが、できるだけリラックスした状態で施術を受けると良いとも言われています。
ぜひVILLA関店にご来店した際には、リラックスして心地よいお時間をお過ごしください。
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