ミミセイタイマッサージ カグラザカ
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美美 神楽坂のブログ
プライベート
投稿日：2025/9/3
- むくみ【浮腫/歩き疲れ／デスクワーク／足ツボ】
- みなさんは靴下の跡がついていたりしませんか？
そもそも『むくみ』とは何でしょう？
簡単に言うと皮膚の内側に水分が溜まっている状態で
す
むくみを放置すると
なんといっても血流が悪くなります！
ということは
・・・筋肉の働きも悪い
・・・脂肪がたまりやすくなる
・・・冷え性にも直結
血流が悪くなり、冷える事で悪い意味で相乗効果を発揮してしまうのでさらにむくみやすくなります！
もう体は悲鳴をあげていますね・・・。
負のサイクルが続かないようにできることは？
・足を温める
・適度な運動をする
・圧力があるストッキングを履く
・マッサージをする
運動といっても歩いたりストレッチなど、できる範囲でやってみてくださいね♪
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