はぐみの杜整骨院 本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/11
- 【冷房の季節こそ腰痛に注意！？】
～慢性腰痛の悪化とギックリ腰の関係～
「夏は暑いから冷房は必須！」という方も多いと思いますが…
実は、〇腰痛がひどくなる〇ギックリ腰を起こしやすくなる そんなリスクがあるのをご存じですか？
◎【冷房で腰が冷えると…】
・筋肉が硬くなる
・血流が悪くなる
・関節の動きが悪くなる
このような状態が続くと、慢性的な腰痛がじわじわ悪化…
さらに、体を急に動かしたときに【ギックリ腰】を引き起こしやすくなります！
♪例えば…
・朝起きて洗顔しようと前かがみになったとき
・くしゃみをした瞬間
・イスから立ち上がったとき
そんな“何気ない動き”が引き金に！
◎【夏の腰痛対策】
〇冷房の風が直接腰に当たらないようにする
〇腰まわりを冷やさない服装（腹巻きなど）
〇こまめなストレッチや体幹トレーニング
〇シャワーだけでなく湯船に浸かって温める
はぐみの杜整骨院では、
【冷えによる腰の不調】や【ギックリ腰の早期回復】に対する施術も行っています♪
「なんとなく腰がだるい…」「動いた瞬間ピキッとした…」そんな方は、お早めにご相談ください♪
【はぐみの杜整骨院によく来られる症状】
首コリ/五十肩/寝違え/肩こり/腰痛/むくみ/歪み/猫背/肩甲骨/反り腰/眼精疲労/腱鞘炎/巻き肩/ストレートネック/頭痛/ギックリ腰/捻挫/つる/テニス肘/ゴルフ肘/坐骨神経痛/自律神経
【患者さんに質問されること】
全身マッサージ/リンパ/アロマ/ヘッドスパ/揉みほぐし/妊婦/リラクゼーション/産後骨盤矯正/整体/矯正/筋肉バランス/インナーマッスル/骨格矯正/猫背矯正/美容整体/マタニティ整体
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