はぐみの杜整骨院 本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/24
- 前屈・後屈ができない本当の理由をご存知ですか？
- 「前屈ができない…」「後屈すると腰が痛い…」そんな経験はありませんか！？
多くの方は「体が硬いから仕方ない」と思いがちですが、実は原因が柔軟性の不足だけではないケースも多いのです。
その正体は◎インナーマッスル（深層筋）の弱さにあります。
インナーマッスルは骨盤や背骨を支える大切な筋肉で、身体の土台とも言える存在です。ここが弱ってしまうと、前屈や後屈の動作でしっかり支えられず、結果として「硬さ」や「痛み」を感じてしまうことがあるのです。
つまり「体が硬いから曲がらない」のではなく、「体を支える筋肉が不足しているために動かせない」ということも少なくありません。驚きではありませんか！？
はぐみの杜整骨院（八千代市 八千代緑が丘駅徒歩3分）では、この問題を根本から改善するために、骨盤矯正とEMS体幹トレーニングを組み合わせています。EMSは寝たまま30分で腹筋6,000回分に相当する刺激を与えることができ、普段意識して動かしにくいインナーマッスルを効率よく鍛えることが可能です♪
これにより、前屈や後屈がスムーズにできるようになるだけでなく、腰痛や姿勢不良の改善・予防にもつながります◎
また、国家資格を持つスタッフが一人ひとりの身体の状態を丁寧に確認し、オーダーメイドでプランを立てていきます。ストレッチをしても柔らかくならなかった方でも、体の“支え”が整うことで大きな変化を実感できることが多いのです♪
「柔軟性のせいだと思っていたけれど、実は違うかもしれない！？」
そう思った方は、ぜひ一度ご相談ください。インナーマッスルを強化し、しなやかに動ける身体を一緒に目指していきましょう◎
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#はぐみの杜整骨院 #八千代市 #八千代緑が丘駅 #インナーマッスル #EMS体幹トレーニング #骨盤矯正 #腰痛改善 #姿勢改善 #柔軟性向上 #整骨院
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