はぐみの杜整骨院 本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/25
- 気温の変化と台風接近による自律神経の乱れ
- こんにちは！はぐみの杜整骨院です！
季節の変わり目や一日の寒暖差が大きい時期になると、体調を崩しやすくなる方が増えてきます。
その大きな原因のひとつが【自律神経の乱れ】です。
◎自律神経とは？
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」のバランスで成り立っています。
体温調整・血流・消化・睡眠など、私たちの生命維持に欠かせない働きを担っています。
しかし、
昼と夜の寒暖差
台風による気圧の低下
これらの環境変化が続くと、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかず、心身の不調につながります。
◎よくある不調のサイン
頭痛やめまい
首肩の強いこり
倦怠感や眠気
胃腸の不調
こうした症状が重なると「なんとなく体調が悪い」と感じ、日常生活に支障が出やすくなります。
◎はぐみの杜整骨院でできるケア
・姿勢・骨格の調整
背骨や骨盤の歪みを整え、自律神経の働きをスムーズにする施術を行います。
・筋肉の緊張をほぐす施術
首肩まわりの硬さを和らげ、血流を改善することで、気圧の変化による頭痛や重だるさを軽減します。
・自律神経を整える整体
呼吸の浅さや体のこわばりにアプローチし、交感神経と副交感神経のバランスを回復させます。
・EMS体幹トレーニング
インナーマッスルを鍛えることで、自律神経の調整力や姿勢の安定性を高め、不調の出にくい体づくりをサポートします。
◎台風の時期は特に注意を
台風の接近は気圧・気温・湿度の急変をもたらし、自律神経に大きなストレスを与えます。
「最近頭痛が増えた」「疲れが取れにくい」と感じる方は、早めのケアが大切です。
気温や気圧の変化は避けられませんが、【はぐみの杜整骨院】での施術を通じて自律神経を整えておくことで、症状の予防や軽減につながります。
ご自身の体の声に耳を傾け、無理せず体調管理をしていきましょう。
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