はぐみの杜整骨院 本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/3
- 首が寝違えやすい方の潜在的な原因とは？
- おはようございます！はぐみの杜整骨院です！
朝起きた瞬間に首が動かせず、痛みで一日が憂うつになる「寝違え」。
一見、寝方が悪かっただけに思えますが、実は寝違えやすい方には“隠れた原因”があることが多いのです。
◎ 潜在的な原因1：筋肉のアンバランス
・長時間のデスクワークやスマホ操作で首が前に出る姿勢が習慣化
・特定の筋肉ばかりに負担がかかり、柔軟性が低下
→ 少しの寝姿勢の乱れでも痛みが出やすくなります。
◎ 潜在的な原因2：巻き肩・猫背
・肩が内側に入り込み、背中が丸くなる姿勢が習慣化
・首の後ろ側の筋肉に強い緊張がかかり、血流も悪化
→ 首への負担が増え、寝違えを繰り返す要因に。
◎ 潜在的な原因3：全身の歪み
・肩甲骨や骨盤など体幹のバランスが崩れている
・首だけでなく全身で負担を補っているため、慢性的に不安定な状態に
はぐみの杜整骨院でできること
当院では、単に「痛みを取る」だけで終わらせず、再発しにくい体づくりを大切にしています。
◎ 筋肉バランス調整
・首まわりだけでなく、肩甲骨や背中の動きも改善
・巻き肩や猫背を整え、首に過剰な負担がかからない姿勢へ導く
・血流や神経の流れを良くすることで、回復力を高める
◎ 根本改善を目指す施術
・骨盤や背骨の歪みを矯正し、体全体のバランスをリセット
・日常生活で再び崩れないように、ストレッチやセルフケアも指導
・「その場だけ楽になる」ではなく、寝違えを繰り返さない体づくりをサポート
「朝起きるたびに首が痛い…」
「繰り返す寝違えが不安…」
そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。
はぐみの杜整骨院が【筋肉バランス調整】と【根本改善】の施術で、快適な毎日を取り戻すお手伝いをいたします。
#骨盤矯正 #猫背矯正 #姿勢矯正 #骨格矯正 #ボディ #整体 ＃八千代市 ＃八千代緑が丘 ＃千葉県 ＃千葉 ＃船橋日大前 ＃八千代中央 #リラク #ストレッチ #筋膜リリース #肩こり #肩こり解消 #首こり #腰痛 #腰痛改善 #反り腰 #頭痛 #ボディメイク #猫背 #巻き肩 #姿勢改善 #ストレートネック #冷え症 #冷え性 #不眠 #便秘 #生理痛 #便秘 #ストレス #自律神経 #めまい #むくみ #たるみ #リンパ #肩甲骨 #産後骨盤矯正 #産後整体
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【人気No.3★整体】首こり改善プログラム￥5,500
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/22
-
●2026/3/16
-
●2026/3/11
-
●2026/3/8
-
●2026/2/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（13）
- 2025年12月分（16）
- 2025年11月分（14）
- 2025年10月分（19）
- 2025年9月分（15）
- 2025年8月分（20）
- 2025年7月分（16）
- 2025年6月分（17）
- 2025年5月分（18）
- 2025年4月分（21）
- 2025年3月分（22）
- 2025年2月分（1）
もっと見る
はぐみの杜整骨院 本院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 メニューが決められない方はこちら★
|
|
全 員 |
¥0 お電話にてお問い合わせはこちら！！
|
|
全 員 |
¥0 【口コミ投稿特典】選べる♪ヘッド10分orアロマハンド10分無料プレゼント
|
|
新 規 |
¥5,500 【人気No.1★産後】産後の辛いお悩みに産後骨盤矯正￥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【人気No.1★整体】腰痛改善プログラム￥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【人気No.2★整体】肩こり改善プログラム￥5,500
|
