はぐみの杜整骨院 本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/10
- ◎行楽・運動会後の肩こり・腰痛に注意！◎
- こんにちは！はぐみの杜整骨院です！
秋の風が心地よく、運動会や行楽などお出かけが増える季節ですね♪
お子さんの応援で長時間立ちっぱなし、抱っこや荷物で腕がパンパン、長時間の移動で腰が固まった…なんてこと、ありませんか？
実はこの時期は慢性的な【肩こり】【腰痛】が悪化する方がとても多いんです。
その原因は、慣れない姿勢や長時間の移動で筋肉のバランスが崩れることにあります。
特に抱っこや前かがみ姿勢が続くと、背中や腰の筋肉に大きな負担がかかり、疲労が蓄積してしまいます。
そのまま放っておくと、筋肉の緊張により可動域が小さくなってしまい慢性的な痛みや姿勢の歪みにつながることもあります。
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◆ はぐみの杜整骨院では
・筋肉のバランスを整える施術
・負担を軽減するストレッチ指導
・EMSによる体幹トレーニング
これらを組み合わせて、根本からの改善をサポートしています。
―――――――――――――――――
「楽しい思い出の後に、痛みは残したくない」
そんな方は、早めのケアがおすすめです。
この季節を元気な身体で思いっきり楽しみましょう！
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